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[4月] 便秘 [複製鏈接]

fafa_cheung

複式洋房

積分: 135

1^#

發表於 16-1-25 12:23 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

咁多個月以嚟都KEEP住一至兩日一次, 但每次都係羊咩C咁, 感覺量唔多; 間中會有條狀, 不過係極少數; 最近唔知咩事, 好難有得去, 有得去的話係會疴到痛到飛起>.<

請問大家有冇舒便良方?

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

2^#

發表於 16-1-25 15:45 |只看該作者

回覆 fafa_cheung 的帖子

您好fafa_cheung, 懷孕期間因為荷爾蒙轉變會容易有便秘問題，建議每日至少飲8杯水﹑盡量食多D食蔬果等高纖維食物。如有食營養補充品，留意部份維他命或鐵丸亦會減慢腸道蠕動，有需要可以問下醫生需唔需要改動下或者開適合孕婦既通便藥。另外，運動都可以幫助排便，試下每日20至30分鐘散步啦!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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