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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 惠氏DHA幾時開始食

懷孕前後今日: 0|主題: 330461

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惠氏DHA幾時開始食 [複製鏈接]

euniskin

洋房

積分: 52

1^#

發表於 16-1-16 13:56 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我見包裝話有左已經食得，但見好多JM話三個月先食，咁我應該幾時食好？

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Billysun

別墅

積分: 826

2^#

發表於 16-1-16 14:06 |只看該作者

回覆：惠氏DHA幾時開始食

我無食，醫生話食左唔會聰明d,咁有咩用？

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ceci_baby

大宅

積分: 1227

3^#

發表於 16-1-16 15:49 |只看該作者

引用：我無食，醫生話食左唔會聰明d,咁有咩用？

原帖由 Billysun 於 16-01-16 發表
我無食，醫生話食左唔會聰明d,咁有咩用？

唔會聰明D，不過會幫助胎兒腦部及眼睛發育

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myc2141314

公爵府

積分: 27000

叻叻勳章

4^#

發表於 16-1-16 15:56 |只看該作者

果時我都無食.

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Billysun

別墅

積分: 826

5^#

發表於 16-1-16 21:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Billysun 於 16-01-16 發表我

原帖由 ceci_baby 於 16-01-16 發表
唔會聰明D，不過會幫助胎兒腦部及眼睛發育

其實唔係好明，點樣幫助發展但又唔會聰明d,咩意思。咁佢自然發育就無問題啦，點解要食藥來幫助？

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carcarc

複式洋房

積分: 149

6^#

發表於 16-1-16 22:01 |只看該作者

euniskin 發表於 16-1-16 13:56
我見包裝話有左已經食得，但見好多JM話三個月先食，咁我應該幾時食好？

...

My doctor recommended me to start taking DHA at 8 weeks if I don't eat fish much.

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averymom

子爵府

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畀面勳章

7^#

發表於 16-1-16 22:20 |只看該作者

回覆：惠氏DHA幾時開始食

5周已開始食，醫生話可以舒緩宮縮，減少早期早產同預防產後抑鬱

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dinosaurmum

水晶宮

積分: 59284

8^#

發表於 16-1-16 22:38 |只看該作者

懷孕前三個月已經可以食，你依家有佐可以食啦

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ceci_baby

大宅

積分: 1227

9^#

發表於 16-1-16 23:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ceci_baby 於 16-01-16 發表

原帖由 Billysun 於 16-01-16 發表
其實唔係好明，點樣幫助發展但又唔會聰明d,咩意思。咁佢自然發育就無問題啦，點解要食藥來幫助？

...

DHA可以幫到胎兒大腦同眼睛發育、認知發展同減少過敏~

另外提提你，香港食物安全中心之前有份報告話「甲基汞對發育中的中樞神經系統產生關鍵效應。由於甲基汞會對胎兒的健康帶來潛在風險，孕婦是最受影響的一羣。因此，報告建議孕婦、計劃懷孕的婦女和幼童應避免進食體型較大或捕獵性魚類和汞含量可能較高的魚類。」
所以如果要攝取DHA，藻油膠囊應該係最佳選擇~

DHA對不同群組的影響
嬰幼兒
DHA是嬰幼兒生長發育過程不可欠缺的成分。DHA是大腦及視網膜的重要成分, 能促進嬰幼兒的腦部及視力健康。

懷孕婦女
於懷孕期間，孕婦須注意額外的營養攝取。適當的營養: 如: 葉酸、DHA、碘、鐵、鈣質，對孕婦的健康及胎兒的發展十分重要! 其中DHA是細胞膜的重要組成部分，尤其是大腦和視網膜。研究顯示藻油DHA和煮熟的三文魚，都能為人體提供生物利用度相等的DHA。此外，DHA更能為懷孕婦女提供以下效益:

支持胎兒的大腦和眼睛發育
於懷孕期間適當攝取DHA有助於胎兒之眼睛發育。此外，研究指出由胎兒在子宮存在開始，DHA已經在腦部內積累，這對正常細胞膜功能及大腦和視網膜的發展十分重要。而胎兒的ω−3脂肪酸水平與對母親攝入量息息相關。母親血漿內的DHA水平與飲食攝取的DHA份量有關

從胎兒在子宮內生長開始，DHA已經在胎兒腦部內積累

認知發展
與安慰劑(沒有補充DHA)比較，母親於懷孕期間適當補充DHA，嬰兒於9個月大時有較好的解決問題能力。研究指出與安慰劑 (為檻欖油)比較，補充DHA+ EPA組別的兒童，於眼睛和手部的協調方面，能達至較高的分數。

可能有助於減少過敏
最新的研究顯示，於懷孕期間補充ω−3脂肪酸有機會降低特應性濕疹和雞蛋過敏的風險。

授乳期婦女
婦女於授乳期間每日補充200mgDHA，能增加母乳中的DHA水平。此外，授乳期婦女補充200毫克藻油DHA能提升寶寶血液內的DHA水平，更於30個月大時可有更高的心理及運動發展水平