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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 懷孕飲食矛盾，唔開心有無人可以指教下？ ...

懷孕前後今日: 3|主題: 330635

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懷孕飲食矛盾，唔開心有無人可以指教下？ [複製鏈接]

joetreemo

子爵府

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1^#

發表於 16-3-11 13:27 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我驗血報告血色素偏低，即貧血。懷孕後有少頭痛同頭暈，返工已經焗飲杞子紅棗桂圓茶黎飲，但報告都係唔合格。
食過materna，好燥，三四日都去唔到廁所，出瘡好嚴重，一粒接一粒，好唔開心，停左４日即刻無事。於是唔敢再食。

唔敢食杏脯，葡萄乾或提子之類，怕糖尿，因為高齡，加上家族糖尿史，屬高危。

我仲可以點？

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maggie92

子爵府

積分: 11794

2^#

發表於 16-3-11 13:36 |只看該作者

回覆：懷孕飲食矛盾，唔開心有無人可以指教下？

食紅肉（牛，羊）補充鐵質造血

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蚊菇

別墅

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3^#

發表於 16-3-11 14:47 |只看該作者

99話，唔可以食羊

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piglover

大宅

積分: 2839

4^#

發表於 16-3-11 14:51 |只看該作者

牛, 豬肝, 仲有菠菜

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galaxyjen

男爵府

積分: 6388

5^#

發表於 16-3-11 15:13 |只看該作者

回覆 joetreemo 的帖子

如果針對補血，可以食鐵丸。不過有機會同Materna 一樣，都會去唔到廁所。
食物方面，可以食車厘子，堅多鐵。一日食十粒就好，唔好太多，否則又會糖份太高。另外，可以多食牛、豬膶、菠菜和紅菜頭。

唔好唔開心，仲有好多嘢可以食的，加油!!!!

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babymuffin

大宅

積分: 3959

6^#

發表於 16-3-11 15:21 |只看該作者

引用：我驗血報告血色素偏低，即貧血。懷孕後有少

原帖由 joetreemo 於 16-03-11 發表
我驗血報告血色素偏低，即貧血。懷孕後有少頭痛同頭暈，返工已經焗飲杞子紅棗桂圓茶黎飲，但報告都係唔合格 ...

去唔到洗手間可以食益生菌

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joetreemo

子爵府

積分: 14243

7^#

發表於 16-3-11 15:42 |只看該作者

babymuffin 發表於 16-3-11 15:21
去唔到洗手間可以食益生菌

是　益生菌 (咀嚼片)　嗎？　　

還是Yogurt ? 我一星期已經食兩杯低糖yogurt。

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joey2016

複式洋房

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8^#

發表於 16-3-11 15:45 |只看該作者

我也是貧血,你可以參考以下補充劑,醫生叫我用的
http://www.nelsonsnaturalworld.com/en-gb/uk/our-brands/spatone

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joetreemo

子爵府

積分: 14243

9^#

發表於 16-3-11 15:46 |只看該作者

galaxyjen 發表於 16-3-11 15:13
回覆 joetreemo 的帖子

如果針對補血，可以食鐵丸。不過有機會同Materna 一樣，都會去唔到廁所。

謝謝你。你所說的一日十粒車厘子，讓我有番盼望。因為我唔食內臟既，所以好似可以食既食物種類比較少。
我試飲下紅菜頭汁。

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joetreemo

子爵府

積分: 14243

10^#

發表於 16-3-11 15:51 |只看該作者

joey2016 發表於 16-3-11 15:45
我也是貧血,你可以參考以下補充劑,醫生叫我用的
http://www.nelsonsnaturalworld.com/en-gb/uk/our-brands/ ...

這個香港有售嗎？還是要網購 ?

我會問下醫生。
謝謝你。

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babymuffin

大宅

積分: 3959

11^#

發表於 16-3-11 16:00 |只看該作者

引用：Quote:babymuffin+發表於+16-3-11+15:21+去

原帖由 joetreemo 於 16-03-11 發表
是　益生菌 (咀嚼片)　嗎？　　

還是Yogurt ? 我一星期已經食兩杯低糖yogurt。

有益生菌健康食品的,去萬x或屈x氐都有
記得揀有active probiotics 的

Yogurt 都可以不過以原味純乳酪為佳

我以前都有時2丶3日先去到，依家基本上日日有

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joey2016

複式洋房

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12^#

發表於 16-3-11 16:06 |只看該作者

joetreemo 發表於 16-3-11 15:51
這個香港有售嗎？還是要網購 ?

我會問下醫生。

醫生給我的,我估大藥房有售...

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joey2016

複式洋房

積分: 252

13^#

發表於 16-3-11 16:08 |只看該作者

回覆 joetreemo 的帖子

sorry.... 呢個先啱
http://www.nelsonsnaturalworld.com/en-gb/uk/our-brands/spatone

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joetreemo

子爵府

積分: 14243

14^#

發表於 16-3-11 16:25 |只看該作者

joey2016 發表於 16-3-11 16:08
回覆 joetreemo 的帖子

sorry.... 呢個先啱

兩條link不是一樣嗎？　你所指的是liquid Iron嗎？

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galaxyjen

男爵府

積分: 6388

15^#

發表於 16-3-11 16:27 |只看該作者

回覆 joetreemo 的帖子

我自己有地貧基因，有好輕微的貧血。所以我陀第一胎時，都要特別留意補血。我食materna都係去唔到廁所，後來食鐵丸都一樣。所以我乜補充劑都無食，只靠食物去補血。車厘子好補血的，我日日食十粒，食太多會燥熱。另外，你都可以多食紅豆，煲紅豆沙。紅豆既補血又可以去水腫。

供參考:
十大高鐵質補血食物http://www.baojianbao.com/%E5%8D%81%E5%A4%A7%E9%AB%98%E9%90%B5%E8%B3%AA%E8%A3%9C%E8%A1%80%E9%A3%9F%E7%89%A9/