懷孕前後 今日: 9 | 主題: 329966

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 08-10-17 14:22 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我而家6個月啦, 呢幾晚成日訓到半夜, 對腳都抽筋到醒, 有咩辦法解決呢?

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shirley317

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發表於 08-10-17 14:47 |只看該作者

原文章由 jackymum 於 08-10-17 14:22 發表
我而家6個月啦, 呢幾晚成日訓到半夜, 對腳都抽筋到醒, 有咩辦法解決呢?

人肉按摩機(老公),我有BB時,無論半夜或差不多天光都係叫訓係隔離的老公幫我按摩的,千萬不可用按摩器,因有些人話會震到BB的

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jjwmkk

侯爵府

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發表於 08-10-17 14:50 |只看該作者

原文章由 shirley317 於 08-10-17 14:47 發表

人肉按摩機(老公),我有BB時,無論半夜或差不多天光都係叫訓係隔離的老公幫我按摩的,千萬不可用按摩器,因有些人話會震到BB的

另外你有無飲奶呀? 你唔夠鈣, 所以會抽筋.

仲可以嘗試臨瞓前按摩下對腳, 我覺得 work.

上胎成日叫醒老公幫我拉筋, lee 胎飲多左奶 + 上有按摩. 對腳就9個月先開始抽, 抽左幾次.

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發表於 08-10-17 14:50 |只看該作者

回覆 #1 jackymum 的文章

抽筋因為不夠鈣質,食多些高鈣食物和不要吃通菜、香蕉和飲茶。因為防礙鈣的吸收。

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wing_tsangky

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發表於 08-10-17 14:58 |只看該作者

你唔夠鈣就會抽筋
飲多D奶同食鈣片

做多D腳步運動等血液運行...
你一抽個陣..即刻企落地就唔痛架喇..
快過叫醒你老公呀!!!

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siu-mi

禁止訪問

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發表於 08-10-17 15:03 |只看該作者

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 08-10-17 15:55 |只看該作者

我已經日日食鈣片, 同埋隔日飲高鈣低脂奶啦

你地係咪日日都有飲奶架??同埋係邊到可以吸收多d鈣呢?

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HappyDay2008

侯爵府

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發表於 08-10-17 16:08 |只看該作者

唉！我已經日日飲奶食鈣片，臨瞓前又按摩下對腳，但我晚晚都一樣會抽筋抽到醒。醫生都話無辦法，佢話我係本身D細胞嚴重缺鈣。

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發表於 08-10-17 16:09 |只看該作者

回覆 #1 jackymum 的文章

曬太陽,最天然。還有一樣好好的食物…銀魚干仔,因為可以連骨食,所以含很高鈣質。

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 08-10-17 16:37 |只看該作者

銀魚干仔咩黎架??係邊到買架??

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piggymike

複式洋房

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發表於 08-10-17 16:39 |只看該作者

當然係叫醒老公幫拖啦....

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發表於 08-10-17 16:45 |只看該作者

回覆 #2 jackymum 的文章

係曬干的白飯魚,在街市的什貨舖就有得買。

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M@yFung

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發表於 08-10-17 16:50 |只看該作者

我都係差不多晚晚抽 , 有時仲兩隻一齊抽

小B吾比我飲奶呀 ~ 有時都未到口 , 開左之後聞都D奶味已反胃

, 只有吃C+開的鈣片(藥) .. 點算呀

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lindabb

禁止發言

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14^#

發表於 08-10-17 19:58 |只看該作者

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淋魚魚

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發表於 08-10-17 21:18 |只看該作者

我都係啊..而家26week..開始抽筋啦..

..而家成日都抽

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midorimama

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2023年兔年勳章

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發表於 08-10-17 21:22 |只看該作者

我c6有時返夜班得我一個人，當遇到抽筋時就會踩落"bom"牆度，咁就可以自己解決到．．．

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好媽媽勳章畀面勳章

17^#

發表於 08-10-18 10:09 |只看該作者

d銀魚干仔係咪即食, 定要煮架??

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