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衰女(2.5歲) 晚晚1點半先瞓, 求指導! [複製鏈接]

bbtomatobb

別墅

積分: 952

1^#

發表於 16-6-29 15:00 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

唔好意思, 有D長

衰女宜家2.5歲, 由出世開始都好夜瞓
半歲到1.5歲都要2點半先瞓
呢半年就點半先瞓, 瞓我同老公中間
不過一直都無刻意改佢睡眠習慣

到宜家返學前班, 朝早10點就係屋企樓下返學
每朝都要9點半開始叫醒,
又喊又扭, 家嘈屋閉

佢每日作息大概如下

9點半叫起身
10 - 1300 返學
1330-1430 食飯 (要追住餵 by 女麻女麻)
1430 - 1530 玩
1530 開始午睡, 有時40 分鐘, 有時3個鐘

1800 - 1900 食晚飯 (要追住餵 by 女麻女麻)
1900 - 0000 玩, 睇電視
0000 - 0130 已刷牙, 在大人床上玩, 聽完故事唔瞓, 玩玩, 傾計直到0130, 有時0200

我都唔明, 佢點都唔瞓, 有時我同老公都瞓左佢都未瞓, 好辛苦呀
午睡時間試過叫起身, 感覺唔多有幫助
晚飯後到公園放電仲有反效果添,
想過正常小朋友生活, 求指導!

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2^#

發表於 16-6-29 19:02 |只看該作者

bbtomatobb 發表於 16-6-29 15:00
唔好意思, 有D長

衰女宜家2.5歲, 由出世開始都好夜瞓

太遲起身, 太遲午睡, 午睡太長, 夜晚太遲去訓.

7-8am要佢起身, 飯後午睡. 佢跟你地6-7點起身都唔怕, 午飯後到3pm 訓一陣, 4:30pm 起身. 夜晚佢要訓足12個鐘, 即係佢8點起身就要佢8點去訓, 再早d 訓都無問題.

佢7點幾食飯係好好, 要把握機會, 要佢食完飯, 玩半個鐘至一個鐘後去訓, 你地未收工或少左親子時間都無計, 1:30am 訓實對成家人都唔健康. 晚飯後唔好出街.

可以的話分房訓, 否則要佢自己訓, 唔好任得佢又玩又睇電視又講故仔. 佢8起身就要佢8點去訓, 佢要明白玩樂時間過左就要去訓, 如果將來佢有兄弟姊妹又同房會仲難搞. 你午時間試過叫起身, 維持幾耐同埋夜晚有冇堅持要佢夠鐘就訓? 你地掉左bb 床未?

我覺得你要改變好難, 因為太多阻力, 佢慣左訓大床有你地陪, 食飯有你99 追住餵, 唔知你地幾點返到企, 同埋要就番99習慣同能力.... 慢慢黎改, 同埋好堅持.