panda1006 發表於 16-1-12 21:49 
是左右都痛，有驗血，但沒特別
中, 西醫一起醫。(看政府吧)
自己 也要運動, 游水/ 水中体操/ 拉筋。
中醫有云「通則不痛，痛則不通」
肩頸背痛有解穴 - MetroHK Mobile Version http://www.metrohk.com.hk/pda/pda_detail.php?id=217396
肩頸背痛有解穴
「日日做到冇停手，總有食飯嘅時候，唞一唞、唞一唞……」，惟短暫的休息，卻未能消除肌肉和筋骨的疲勞，只要一伸懶腰，隨即感到肩頸及背部傳來陣陣痛楚，感覺有如做了十日苦力！中醫有云「通則不痛，痛則不通」，意即血液循環功能差，血氣運行欠佳，導致經絡阻塞，令肌肉或筋骨腫脹疼痛。想肩頸背部向疼痛說再見，宜先了解箇中的成因並及早接受治療。
博愛醫院
博愛醫院 ─ 香港中文大學中醫教研中心（元朗）註冊中醫師周潔
頸肩背痛的出現，往往與過度疲勞、受涼、運動不當、營養不良、外傷、壓力等各種因素有關。另外，頸胸部的重複動作，亦會導致頸部的軟組織勞損，或加速頸椎退化性改變，最終導致脊髓、神經根、椎動脈受壓、而造成頸肩背部的疼痛不適或頸椎病。
針灸可紓緩
頸肩背疼及頸椎病於病發時，患者會感到患處僵硬板滯，活動空間受阻。同時，身體的上肢會出現麻木感，而且沉重無力，肢體發涼出汗。如患者未有及時治療，當椎動脈供血不足時，更會感到頭痛、頭暈、耳鳴等。
在治療之先，中醫師會先辨清患者疾病的病因、性質，然後確定其病證再加以治療；一般而言，常見的頸肩背痛病證大致可分為風邪偏盛、寒邪偏盛、濕氣偏盛及氣滯血瘀幾個類型。博愛醫院 ─ 香港中文大學中醫教研中心（元朗）註冊中醫師周潔說：「風邪偏盛的患者會感到痛處不定，並出現噁心。寒邪偏盛的患者，雖然痛處固定，但疼痛劇烈。濕氣偏盛的患者，痛處不移但肢體困重無力。至於氣滯血瘀的患者，就會感到刺痛拒按，或腫脹或活動不利。」
頸肩背痛屬於中醫痹證範疇，其發病機理是機體氣血運行障礙，所謂「不通則痛」。針灸有助紓緩及治療頸背痛，且無副作用，故愈來愈多人接受該療法，並以此作為防止頸背痛的方法之一。
促進血液循環減病情
針灸治痛是在審症求因的基礎上，通過刺激相關的穴位，阻斷病變部位疼痛反應的不良循環。此外，針灸亦能及時改善病變組織的缺血缺氧狀態，以糾正和消除因局部循環障礙，而產生疼痛的病理因素，從而促進血液循環，加速致痛物質的代謝，達到緩解肌肉痙攣、消除筋膜炎症、解除神經卡壓及關節絞鎖症狀的治療目的。
針灸治療的原則重疏通經絡，解痙止痛為主。時下不少中醫在針灸用穴時，會強調傳統經絡理論和現代醫學理論交相呼應，而常用穴位可取風池、雙側夾脊穴。如伴有眩暈噁心者可選內關、太沖、足三里、三陰交；如伴有上肢麻木者可選肩三針、外關、手三里、中渚、後溪；如伴有肌肉痿縮者可選氣海、血海、三陰交等。
博愛醫院 ─ 香港中文大學中醫教研中心（元朗）
地址：新界元朗西菁街26號
容鳳書健康中心3樓
電話：2478 5769
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