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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 0-6個月› 媽媽手

0-6個月今日: 9|主題: 37437

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媽媽手 [複製鏈接]

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1^#

發表於 15-9-19 13:44 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

上星期手腕開始有點痛，可能是返工要打 keyboard ，加上BB越來越重。
已經吃了一個星期消炎止痛藥，及減少抱BB，也有拉筋，但是好像沒有好轉。
有無 JM 可以分享下要幾耐先好番？
及要做／避免做什麼？
Thanks~~

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2^#

發表於 15-9-19 14:11 |只看該作者

回覆：媽媽手

我痛左個幾月，上星期睇醫生食藥，都好似進展不大，醫生仲話我只係條筋發炎，痛到我有時抱個仔都用唔到力

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3^#

發表於 15-9-19 15:28 |只看該作者

經驗之談
除非可以完全唔再抱BB
否則做乜都冇乜用

最後我係捱到BB 頸仔硬
可以兜住腋下抱起
咁就自然好返，不藥而癒

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4^#

發表於 15-9-19 18:04 |只看該作者

回覆：媽媽手

我都係呀，亞b宜加四個月，8.5kg. 抱佢好重，去左做物理治療，做左六次好好多。宜加只係有d扯，之前係會好似觸電咁痛。醫生話我筋膜炎加筋膜黏連。

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5^#

發表於 15-9-21 08:43 |只看該作者

引用：我都係呀，亞b宜加四個月，8.5kg.+抱佢好重

原帖由 MRSMOKNG 於 15-09-19 發表
我都係呀，亞b宜加四個月，8.5kg. 抱佢好重，去左做物理治療，做左六次好好多。宜加只係有d扯，之前係會好 ...

請問物理治療師如何醫治呢？
拉筋？冰敷？駁電波？Thanks

我覺得物理治療好花時間，如果只是拉筋及冰敷，我自己做都得。

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我要做媽媽

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6^#

發表於 15-9-21 09:06 |只看該作者

如果太痛試下睇醫生喇

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7^#

發表於 15-9-21 12:20 |只看該作者

回覆：Liz-Y 的帖子

有做超聲波，如勁d會做衝擊波。經過痛的位置會好痛。做完後痛症少左，做左六次度，宜加基本上斟水抱b都唔痛。仲會加埋做運動，佢會針對你某d位，拉唔睇的地方，有三組不同運動係拉泥膠，一組運動舉重球。覺得做完之後，無咁易再chok親，佢主要係强化返筋周邊的肌肉，等你有幾好保護。而且每個運動有唔同次數同時數，覺得佢係專業既。因為有一次無跟，做多左，真係會傷。

so far睇左六次，覺得好左八九成。之後連舉起手指公都痛T.T手腕勁痛

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8^#

發表於 15-9-21 12:23 |只看該作者

回覆：MRSMOKNG 的帖子

係之前，唔係之後 xdd打錯了。

係之前手腕勁痛，手指公又痛。幫唔到亞b沖涼。

宜加沖涼無問題啦，抱b都ok.

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9^#

發表於 15-9-21 14:22 |只看該作者

可以試下睇跌打醫生。

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10^#

發表於 15-9-21 14:30 |只看該作者

去睇下醫生喇，睇下係唔係抱嘅姿勢唔岩

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11^#

發表於 15-9-21 15:34 |只看該作者

引用：有做超聲波，如勁d會做衝擊波。+經過痛的位

原帖由 MRSMOKNG 於 15-09-21 發表
有做超聲波，如勁d會做衝擊波。經過痛的位置會好痛。做完後痛症少左，做左六次度，宜加基本上斟水抱b都唔 ...

I see. Thanks for sharing !!

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12^#

發表於 15-9-21 23:26 |只看該作者

回覆：媽媽手

盡量少用痛個隻手！可以搽下舒緩藥膏

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積分: 386

13^#

發表於 16-4-30 19:34 |只看該作者

MRSMOKNG 發表於 15-9-21 12:20
有做超聲波，如勁d會做衝擊波。經過痛的位置會好痛。做完後痛症少左，做左六次度，宜加基本上斟水抱b都唔 ...

本帖最後由 LINGGLINGG 於 16-9-19 23:25 編輯

Typo

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積分: 385

14^#

發表於 16-5-1 16:35 |只看該作者

引用：有做超聲波，如勁d會做衝擊波。+經過痛的位

原帖由 MRSMOKNG 於 15-09-21 發表
有做超聲波，如勁d會做衝擊波。經過痛的位置會好痛。做完後痛症少左，做左六次度，宜加基本上斟水抱b都唔 ...

你邊度做？我做電、敷冰、敷熱水袋，好像都痛

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積分: 386

15^#

發表於 16-5-1 22:52 |只看該作者

MRSMOKNG 發表於 15-9-21 12:20
有做超聲波，如勁d會做衝擊波。經過痛的位置會好痛。做完後痛症少左，做左六次度，宜加基本上斟水抱b都唔 ...

本帖最後由 LINGGLINGG 於 16-9-19 23:26 編輯

Typo

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發表於 16-5-2 03:13 |只看該作者

回覆：媽媽手

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發表於 16-5-9 09:00 |只看該作者

LINGGLINGG 發表於 16-5-1 22:52
請問你去邊到做物理治療架?

亞太骨科中心物理治癒師文先生
係尖沙咀漢口道架

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18^#

發表於 16-5-9 09:03 |只看該作者

LINGGLINGG 發表於 16-4-30 19:34
請問可pm我物理治療師既資料嗎？thx~

亞太骨科中心物理治療師文先生
係尖沙咀漢口道的

醫到唔痛，但筋膜強化要靠自己休息

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19^#

發表於 16-5-9 11:46 |只看該作者

抱少D喇.. 自己身體都好重要

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腸仔豬仔飽

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20^#

發表於 16-6-23 17:31 |只看該作者

本帖最後由腸仔豬仔飽於 16-6-23 17:31 編輯

MRSMOKNG 發表於 15-9-21 12:20
有做超聲波，如勁d會做衝擊波。經過痛的位置會好痛。做完後痛症少左，做左六次度，宜加基本上斟水抱b都唔 ...

可否PM告知物理治療帥資料?謝謝.

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