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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 如果有胆固醇.....?

自由講場今日: 1140|主題: 1354463

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如果有胆固醇.....? [複製鏈接]

1

一仔媽咪520

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好媽媽勳章

1^#

發表於 08-11-9 11:59 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如題:
有咩方法控制?食啲咩去減低番?
請各位指教下......

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一仔媽咪520

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好媽媽勳章

2^#

發表於 08-11-9 12:12 |只看該作者

有冇人指教下呢

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3^#

發表於 08-11-9 12:23 |只看該作者

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一仔媽咪520

積分: 21343

好媽媽勳章

4^#

發表於 08-11-9 12:26 |只看該作者

原文章由 babesiu 於 08-11-9 12:23 發表
戒食內臟肥肉,最好食深海魚例如三文魚,吞拿魚.唔食紅肉就最好.仲有唔好食咁多腌制過既食物例如香腸,火腿,魚蛋等.食多d菜,生果,麥皮,澱粉質.

多謝指教~~~~thanks

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5^#

發表於 08-11-9 12:54 |只看該作者

多菜小肉,多做運動,不要食動物性脂肪高的食物/乳鴒/"游"魚/鶉春蛋等等,每年都要驗一驗,如果太高就要食藥,否則長期太高又可能會導致血管閉塞。

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6^#

發表於 08-11-9 16:30 |只看該作者

可以食"貴格老人牌"既燕麥片, 效果不錯, 咁當然要介口啦.... 不過要記住唔係麥皮 wor... 一定要係燕麥先有吸收壞膽固醇既功效. 你亦可以食Omega 3 魚油, 唔係魚肝油 wor... 我老公膽固醇超高, 食左呢兩樣野回落番好多. 你可以上"貴格"個 website 睇有關燕既功效. 不過一定要持之以恆, 唔係三兩個禮拜就得. 就算降低左都要繼續 keep.

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7^#

發表於 08-11-9 21:52 |只看該作者

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