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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 又係四點幾醒左

自由講場今日: 1284|主題: 1352786

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又係四點幾醒左 [複製鏈接]

1

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1^#

發表於 16-10-30 05:25 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

已連續幾個星期都係呢D時間醒，平時六點就要起身返工，星期六日好D唔使返，但長期瞓得唔好真係好惨

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章玩具勳章冬日勳章好媽媽勳章醒目開學勳章

2^#

發表於 16-10-30 07:05 |只看該作者

回覆樓主:

有心事，有壓力

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積分: 20684

3^#

發表於 16-10-30 07:26 |只看該作者

MRS.KAREN 發表於 16-10-30 07:05
有心事，有壓力

可能係，呢排家事公事兩邊忙

點評

發表於 16-10-30 18:39

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

4^#

發表於 16-10-30 07:29 |只看該作者

回覆：又係四點幾醒左

我都系5點幾醒左

工作壓力成日搞到瞓得好差

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

5^#

發表於 16-10-30 07:49 |只看該作者

回覆樓主:

飲蜜糖紅棗水得唔得呢？

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積分: 3687

6^#

發表於 16-10-30 07:52 |只看該作者

sandwich 發表於 16-10-30 05:25
已連續幾個星期都係呢D時間醒，平時六點就要起身返工，星期六日好D唔使返，但長期瞓得唔好真係好惨
...

只要早睡早起，都對身體好wo

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積分: 26066

7^#

發表於 16-10-30 07:57 |只看該作者

MRS.KAREN 發表於 16-10-30 07:05
有心事，有壓力

x 2
就會早醒

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BK Milk勳章畀面勳章

8^#

發表於 16-10-30 08:16 |只看該作者

sandwich 發表於 16-10-30 05:25
已連續幾個星期都係呢D時間醒，平時六點就要起身返工，星期六日好D唔使返，但長期瞓得唔好真係好惨
...

我都係，應該係工作壓力。而家開始做下運動, 希望有幫助。

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大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 hashtag影視迷勳章

9^#

發表於 16-10-30 08:20 |只看該作者

sandwich 發表於 16-10-30 07:26
可能係，呢排家事公事兩邊忙

日日都係

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10^#

發表於 16-10-30 08:35 |只看該作者

lam133 發表於 16-10-30 07:49
飲蜜糖紅棗水得唔得呢？

我試過都唔得

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

11^#

發表於 16-10-30 08:51 |只看該作者

sandwich 發表於 16-10-30 08:35
我試過都唔得

去睇中醫，夾你個間。

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12^#

發表於 16-10-30 09:56 |只看該作者

Jm我同你一樣呢幾個星期開始咁，又難入睡，二點同五點醒，激死

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畀面勳章

13^#

發表於 16-10-30 13:11 |只看該作者

瞓唔番？

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環保接龍勳章

14^#

發表於 16-10-30 13:46 |只看該作者

回覆樓主:

以下copy
調查亦發現有12.2％受訪者一周三次間歇性睡醒，11.8％難以入睡，另9.4％早上會過早睡醒無法再睡，僅35.2％受訪者完全無這三項問題。同時，31.6％表示接受訪問前一個月有10日睡眠不足。人體內血清素 (Serotonin) 影響睡眠及情緒，一般早上血清素水平較低，但抑鬱症病人的偏低情况較明顯，因此較早睡醒。

樓主自己留意下。

人邁向新的一天跨新步放眼遠方迎來朝暉將人照亮

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畀面勳章

15^#

發表於 16-10-30 14:08 |只看該作者

回覆樓主:

早論都係咁，中醫話氣血唔好，叫我醒咗時，反身伏15 分鐘左右，之後再反番身再睡，就會瞓得番，當然同時會開埋藥食中藥，你試吓得唔得，。唔得就睇下中醫

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16^#

發表於 16-10-30 14:13 |只看該作者

我自從個女要番早學後, 我都瞓唔好, 4-5點起身

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好媽媽勳章

17^#

發表於 16-10-30 15:21 |只看該作者

凌晨三點至五點行肺經，可以是肺虛

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18^#

發表於 16-10-30 17:41 |只看該作者

maymaysheep 發表於 16-10-30 09:56
Jm我同你一樣呢幾個星期開始咁，又難入睡，二點同五點醒，激死

我又係一樣！可以一覺瞓天光，簡宜要開香檳慶祝！

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積分: 20684

19^#

發表於 16-10-30 18:43 |只看該作者

回覆樓主:

原來有咁多jm 都有呢個問題

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