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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 19週經常失眠

懷孕前後今日: 15|主題: 330354

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19週經常失眠 [複製鏈接]

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發表於 16-10-27 08:59 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

近哩幾日成日失眠...好擔心影響👶🏻👶🏻

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發表於 16-10-27 09:05 |只看該作者

聽著音樂睡，我試過，幾有效

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發表於 16-10-27 09:10 |只看該作者

Me too, listen to soft music, drink a milk and hot bath before sleeping.

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

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發表於 16-10-27 15:57 |只看該作者

回覆 florawanhk 的帖子

您好 florawanhk ，幾日都失眠明白媽媽真係會好攰! 建議日間多做伸展、散步、瑜伽等，臨瞓前浸個暖水浴都可以幫助入睡。夜晚點瞓都瞓唔到可起身睇下書、雜誌，食少少嘢都可以，不過唔好食太飽。多D同肚入面嘅BB傾計唱歌，心情輕鬆會容易 D瞓到架。加油!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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發表於 16-10-30 11:09 |只看該作者

florawanhk 發表於 16-10-27 08:59
近哩幾日成日失眠...好擔心影響👶🏻👶🏻

我有時會頭痛，會點純正香薰油，薰衣草、羅馬金菊或檀香。聽靜音樂，例如大自然的聲音.

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 16-10-30 23:38 |只看該作者

回覆：jojosesame 的帖子

孕婦可以用香薰油？？

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發表於 16-10-31 02:56 |只看該作者

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發表於 16-10-31 11:07 |只看該作者

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發表於 16-11-1 01:32 |只看該作者

sodababy 發表於 16-10-30 23:38
孕婦可以用香薰油？？

聞既大多無問題，因為份量好少。塗在身上按摩就要小心選用。一般來說太刺激的味道、有毒性或會引起宮縮的不能用，例如鼠尾草、丁香。

我自己都有溝一支防妊娠紋的油用，又香又天然又舒服又抵用。

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發表於 16-11-1 10:46 |只看該作者

訓係度迫自己睇好悶既書

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發表於 16-11-1 15:01 |只看該作者

我係個人訓左一陣就好緊張咁.....跟住心跳勁快...就訓唔著....睇左政府精神科醫生又話大肚冇葯食....而家個人勁累....好辛苦

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發表於 16-11-2 22:24 |只看該作者

我陀兩個都失眠，第一個唔敢睇中醫，個人失眠又累又燥，第二個一失眠幾天就食中藥，真的好好多！如果你唔想睇中醫，可以試下㷛合桃，栗子茨實湯飲，係中醫介紹我媽的，頗有效。

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發表於 16-11-3 03:52 |只看該作者

eltonmi 發表於 16-11-2 22:24
我陀兩個都失眠，第一個唔敢睇中醫，個人失眠又累又燥，第二個一失眠幾天就食中藥，真的好好多！如果你唔想 ...

使唔使加肉煲㗎？

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發表於 16-11-3 17:11 |只看該作者

加左甜啲

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