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PrettyWife2013


男爵府

積分: 5729


1#
發表於 17-3-23 20:26 |只看該作者
我既目標係要一個月內減10磅。方法係食少D, 做下運動。如果成功，我會獎勵自己一條靚裙。

如果你都係減肥中，不如大家互相鼓勵，互相鞭策，同埋分享下大家食D咪嘢。

今日係第一日早餐
一大杯薑水+一個grapefruit + 一包餅乾
myimage.jpg
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PrettyWife2013


男爵府

積分: 5729


2#
發表於 17-3-23 20:26 |只看該作者
第一日晚餐

Salad + 少肉
myimage.jpg
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c.vieri


水晶宮

積分: 58594

牛年勳章 2018復活節勳章


3#
發表於 17-3-23 20:28 |只看該作者
開始左三日，無刻意減餐，只做運動
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siu05


珍珠宮

積分: 38315

15週年勳章


4#
發表於 17-3-23 20:28 |只看該作者
加油, 我想減5磅

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JupiterBB


大宅

積分: 1655

BK Milk勳章


5#
發表於 17-3-23 21:13 |只看該作者
我完全不可以食少啲，惟有做運動
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小花媽咪


子爵府

積分: 13911

畀面勳章 環保接龍勳章 睛靈勳章 BK Milk勳章


6#
發表於 17-3-23 21:24 |只看該作者

回覆樓主:

我都減緊
用jm 180介紹的"奔走行"，
但前陣子落雨無行。

想減10磅
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laiyee6121


伯爵府

積分: 16496


7#
發表於 17-3-23 21:26 |只看該作者
JupiterBB 發表於 17-3-23 21:13
我完全不可以食少啲，惟有做運動

我要食零食，有時間就上Bk，所以唔得閒做運動，因冇人鞭韃
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jadejade1888


大宅

積分: 3115


8#
發表於 17-3-23 21:34 |只看該作者

回覆樓主:

我都成日懶
大家加油呀
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PrettyWife2013


男爵府

積分: 5729


9#
發表於 17-3-23 21:51 |只看該作者
c.vieri 發表於 17-3-23 20:28
開始左三日，無刻意減餐，只做運動

我聽日去做高溫瑜珈！
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c.vieri


水晶宮

積分: 58594

牛年勳章 2018復活節勳章


10#
發表於 17-3-23 21:58 |只看該作者
PrettyWife2013 發表於 17-3-23 21:51
我聽日去做高溫瑜珈！

本帖最後由 c.vieri 於 17-3-23 21:58 編輯

我只係想減肚腩同背，唔想太大隻 但又怕減得太勁塊臉一瘦會好顯老，始終唔係後生。
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BarbaraX


公爵府

積分: 25614


11#
發表於 17-3-23 22:04 |只看該作者
我要減起碼廿磅

唔夠飽我唔得
只係食少DD

每星期做5日X1小時運動
開始左個幾月
一D都無輕到
但D肉就實左

我唔敢太急進
知自己無乜恆心 又為食
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願望石


伯爵府

積分: 17640


12#
發表於 17-3-23 22:07 |只看該作者

回覆樓主:

加油 我至少要減28磅，每日運動1小時+健康飲食中 雖然偶爾會偷食大餐
(ง •̀_•́)ง 漫漫長路, 加油
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mamababypapa


禁止訪問

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13#
發表於 17-3-23 22:10 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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LoPin


禁止訪問

積分: 1450


14#
發表於 17-3-23 22:11 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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leng1999


珍珠宮

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2024年龍年勳章 減齡達人勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


15#
發表於 17-3-23 22:14 |只看該作者
c.vieri 發表於 17-3-23 20:28
開始左三日，無刻意減餐，只做運動

我都系，希望得喇
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Cowboy100


子爵府

積分: 11325


16#
發表於 17-3-23 22:14 |只看該作者
努力左三個月只係減左8磅，目標減多5-8磅。我忍唔到口食少d，不過多數屋企食，清清淡淡，一向不好零食甜品。希望暑假完成到目標
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月牙兒♡


子爵府

積分: 11685


17#
發表於 17-3-23 22:20 |只看該作者
PrettyWife2013 發表於 17-3-23 20:26
我既目標係要一個月內減10磅。方法係食少D, 做下運動。如果成功，我會獎勵自己一條靚裙。

如果你都係減肥 ...

一個月減十磅一定係非常傷身，你要上網睇多d資料唔好亂嚟，咁減肥唔止唔健康，仲對身體有害！
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月牙兒♡


子爵府

積分: 11685


18#
發表於 17-3-23 22:21 |只看該作者
PrettyWife2013 發表於 17-3-23 20:26
第一日晚餐

Salad + 少肉

完全冇澱粉質
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月牙兒♡


子爵府

積分: 11685


19#
發表於 17-3-23 22:22 |只看該作者
PrettyWife2013 發表於 17-3-23 21:51
我聽日去做高溫瑜珈！

唉，妳失敗機會好大，食得太少，運動量太大，好快見餓。
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PrettyWife2013


男爵府

積分: 5729


20#
發表於 17-3-23 22:26 |只看該作者
siu05 發表於 17-3-23 20:28
加油, 我想減5磅

一齊加油！
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