代茶有可以下幾款：
紅棗炒米茶
材料：
去核紅棗二十粒、炒米兩湯匙、薑數片（註：剖腹生產則改用陳皮）
做法：
先將米用白鑊炒至金黃色，然後加入紅棗、薑、炒米以八碗水煲滾半小時即可飲用。
功效：
．此代茶適合十二朝前飲用。
．紅棗有補脾和胃、養心安神、補血之效。而炒米有暖胃作用，可幫助新媽咪吸 收得更好。（這個紅棗炒米茶在產後第二天就開始喝，最好把茶拿到醫院裡當 白開水喝。）
桂圓薑棗蜜
材料：
龍眼肉３０克、紅棗３０克、鮮薑汁１湯匙、蜂蜜９克
做法：
先將龍眼肉、紅棗加五碗水煲成兩碗，然後加入薑汁、蜂蜜即可。
功效：
．可消產後因氣血積弱而引起的浮腫。
．龍眼肉有止血安神、益心脾補氣血之功效；薑汁可散寒驅風、止嘔；而蜂蜜則 可補中消燥、解毒。（產後頭幾天，腳還是跟懷孕後期一樣，腫得不得了。期 後喝了這個代茶，情況好轉多了；但不斷放屁屁）。
首烏紅棗合桃茶
材料：
首烏５錢、去核紅棗２０粒、合桃１兩
做法：
以八碗水煲滾即可飲用。
功效：
可幫助產後脫髮的情況，合桃本身則有補腦作用。
山楂飲
材料：
山楂５０克
做法：
以五碗溫水煲成兩碗，加人少許砂糖調服。
功效：
．有清惡露，減產後腹痛之效。
．山楂本身可消食積，散痛，而砂糖則有潤肺生津之效。
糖薑茶
材料：
紅糖２５克、乾薑粉１５克
做法：
將紅糖及乾薑粉加入溫水開服即可。（即沖）
功效：
乾薑粉有溫中驅寒之效，而紅糖則可補脾溫中、補血驅瘀；對於產後腹痛驅寒有很大幫助。
驅寒炒米茶
材料：
果皮一個，白米一碗(不用洗)
做法：
兩者放入獲一起炒，直至米變黃色果皮炒脆後，放在有廚房紙的碟上，灘凍後方入樽。
功效：
．此茶可保全一段長時間。
．放入暖杯焗兩個小時，一日可飲 3 - 4 次有驅寒作用。（如需補血者可以加入紅 棗 5 - 6 粒一焗。）
0811有馮小貓出世，1011有馮小虎面世。呀哈哈哈....
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