Hello PY84CC,一歲小朋友主要營養來自三餐固體,每日1-2碗飯、4-8湯匙瓜菜、1/2碗水果粒、2-4湯匙肉/魚/蛋/豆類,一日兩餐奶係均衡飲食嘅一部份。大部份小朋友都喜歡帶甜味嘅食物,媽媽可以用天然甜味嘅蔬菜,例如南瓜、紅蘿蔔、蕃茄黎吸引BB,經常改變食材、進食方式、唔同既配搭、顏色鮮艷、味道突出嘅天然食物,會更吸引BB食慾。好似JM咁講減少零食、唔好只食粥,媽媽可以改用天然食材/生果做零食,有冇試過將粥仔收乾水俾爛飯/或粉麵俾佢食呀?
Hello yycc1023,媽媽想俾BB食多D天然嘅食物好好呀! 係呀,大左嘅BB會開始對進食有要求,經常改變進食方式、顏色鮮艷同味道突出食材,都可以吸引到BB食慾。媽媽有冇試過用米飯同熟左的瓜/菜/肉碎黎整壽司、飯團俾BB自己拎住來食? 壽司、飯團拎出街都好方便架。