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醫護健康

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骨刺有咩方法斷尾 [複製鏈接]

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HubbydeQueen


複式洋房

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1#
發表於 17-4-8 23:42 |只看該作者
媽媽腳踝生骨刺，除左做手術仲有咩方法改善？
試過針灸浸腳都無效
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pigmei


子爵府

積分: 11718


2#
發表於 17-4-10 13:55 |只看該作者
無得斷尾,注意以下幾點:
1.對鞋好重要(自從發現生骨刺,我只穿全AIR鞋)
2.每天做運動(我做踏空單車,早晚做),主要是要KEEP住有血液流經腳跟,令骨剌不會再生
3.最好每晚浸腳,大約15-20分鐘,亦是要KEEP住有血液流經腳

做到以上,不會番發
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bbq1232


男爵府

積分: 5605


3#
發表於 17-4-11 10:47 |只看該作者
浸熱水>踩玻璃樽>拉筋
呢個方法我以前都有講,醫師教的,我D朋友就講好得,不過冇網友回過個方法點,只系個文章之后靜晒沉左
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pigmei


子爵府

積分: 11718


4#
發表於 17-4-13 10:38 |只看該作者
bbq1232 發表於 17-4-11 10:47
浸熱水>踩玻璃樽>拉筋
呢個方法我以前都有講,醫師教的,我D朋友就講好得,不過冇網友回過個方法點,只系個文章 ...
妳呢個方法與我果個意義上一樣,主要是以之保持腳底血液循環,我有睇又有跟住做(看電視時踩玻璃樽,哈,)謝謝分享!

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pigmei


子爵府

積分: 11718


5#
發表於 17-4-13 10:40 |只看該作者
好多關於筋骨的野好難斷尾的,全要靠自己努力!所以見好多老人家堅持每天晨運,因為停幾日就會發現身體沒那麼自在了
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chongli


禁止訪問

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6#
發表於 17-4-16 12:39 |只看該作者
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minnie.mama


公爵府

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7#
發表於 17-4-16 22:04 |只看該作者

回覆樓主:

冇得斷尾，可物理治療舒緩
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Miss_sy


大宅

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8#
發表於 17-4-20 03:00 |只看該作者
HubbydeQueen 發表於 17-4-8 23:42
媽媽腳踝生骨刺，除左做手術仲有咩方法改善？
試過針灸浸腳都無效

做手術冇用，只會係另一位置再生，飲醋有幫助，還有加營養補充品，
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HubbydeQueen


複式洋房

積分: 285


9#
發表於 17-4-21 17:59 |只看該作者
Miss_sy 發表於 17-4-20 03:00
做手術冇用，只會係另一位置再生，飲醋有幫助，還有加營養補充品，

飲咩醋？
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evergreenj


伯爵府

積分: 17909


10#
發表於 17-4-22 22:24 |只看該作者

回覆樓主:

我話做手術最好,什麼健康食品都係無用㗎!!
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Miss_sy


大宅

積分: 2235


11#
發表於 17-4-25 00:50 |只看該作者
HubbydeQueen 發表於 17-4-21 17:59
飲咩醋？

唔好意思，剛剛先睇到，骨刺可飲果醋，例如鳳梨醋呢類的，我見大型超市飲品區有好多款果醋賣，晚餐後飲
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lingling68


禁止訪問

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12#
發表於 17-5-1 23:41 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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心語


男爵府

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13#
發表於 17-5-16 18:02 |只看該作者
bbq1232 發表於 17-4-11 10:47
浸熱水>踩玻璃樽>拉筋
呢個方法我以前都有講,醫師教的,我D朋友就講好得,不過冇網友回過個方法
點,只系個文章 ...
.請問 踩玻璃樽>拉筋的方法?
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bbq1232


男爵府

積分: 5605


14#
發表於 17-5-16 22:24 |只看該作者
心語 發表於 17-5-16 18:02
踩玻璃樽就系隨便拿個圓樽放系地下~自己坐系到之后用腳踩住來蹗拉筋系自己面對牆,一隻腳做踩牆咁,拉小腿(做就好簡單~但我吾識講)
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心語


男爵府

積分: 5458


15#
發表於 17-5-17 10:00 |只看該作者
bbq1232 發表於 17-5-16 22:24
踩玻璃樽就系隨便拿個圓樽放系地下~自己坐系到之后用腳踩住來蹗拉筋系自己面對牆,一隻腳做踩牆咁,拉小腿(做 ...
好多謝你的詳情解釋
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