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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 肉餅減肥法

自由講場今日: 1000|主題: 1354652

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肉餅減肥法 [複製鏈接]

1

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1^#

發表於 17-6-4 20:48 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我大女嘅暑期大計，係食肉餅減肥喎

其實係想操肌
而家整緊meal plan蛋呀菜呀奶呀咁
主菜要日日食肉餅

仲有粗糧
(我家係全瘦肉蒸)
隔日去舉喎

我同c6望過個plan後基本唔反對
我都想睇下個女堅持幾耐

ps. 女已經跟我運動好耐
女係可以同我share衫嘅年紀了

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2^#

發表於 17-6-4 20:56 |只看該作者

回覆樓主:

飲食要均衡好d wo...魚肉同雞肉既蛋白質比紅肉好。。

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3^#

發表於 17-6-4 21:03 |只看該作者

lambxx 發表於 17-6-4 20:56
飲食要均衡好d wo...魚肉同雞肉既蛋白質比紅肉好。。

佢唔食魚
但有蒸雞脾
個衰妹話用日本鹽麴蒸雞髀

為了二小豬三小豬做了全職奴婢;好彩大豬生生性性^^

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4^#

發表於 17-6-4 21:04 |只看該作者

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5^#

發表於 17-6-4 21:56 |只看該作者

VVBan 發表於 17-6-4 21:04
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我都期待
其實我有想過一齊實行

為了二小豬三小豬做了全職奴婢;好彩大豬生生性性^^

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畀面勳章

6^#

發表於 17-6-4 22:07 |只看該作者

我都想暑假同個女一齊減肥

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7^#

發表於 17-6-4 22:54 |只看該作者

我都想操肌

但我一把年紀食蛋白好啦，日日肉餅我應該會三高

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8^#

發表於 17-6-4 23:00 |只看該作者

食就食雞胸，雞脾好多脂肪；
食一舊瘦肉比食肉餅更好，肉餅易吸收喎

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9^#

發表於 17-6-4 23:03 |只看該作者

Cheddar85ang 發表於 17-6-4 23:00
食就食雞胸，雞脾好多脂肪；
食一舊瘦肉比食肉餅更好，肉餅易吸收喎

我地都相信，唔係比賽，唔洗去太盡
最緊要係sustainable

為了二小豬三小豬做了全職奴婢;好彩大豬生生性性^^

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10^#

發表於 17-6-4 23:04 |只看該作者

難相處發表於 17-6-4 22:54
我都想操肌
但我一把年紀食蛋白好啦，日日肉餅我應該會三高

餐餐幾啖啫

全瘦肉加麥皮好滑架

為了二小豬三小豬做了全職奴婢;好彩大豬生生性性^^

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