chkkkkk567 發表於 17-7-5 01:07 
係成功減到肥架！用咗咩方法？
又懶又為食又吾願郁.... 我家工人, 就是。
1. 為食可以.... 食多纤維, 根巠类 蔬菜
可食至飽為止。先食菜。
2. 介糖
糖會成脂肪
3. 多步走, 少坐。+ 運動
吾願郁, 代謝慢, 怎消脂?
4. 多喝水, 排尿, 便。
5. 介令食, 高脂, 高糖, 高納。
高脂, 高糖, 高納。100% 好食。
低脂, 低糖, 低納。 99% 冇味, 怎會好食?
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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