懷孕前後

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harrypottermama


別墅

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1#
發表於 17-7-20 10:02 |只看該作者
唔知有冇jm都訓得唔好
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beautyflo


男爵府

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2#
發表於 17-7-20 10:38 |只看該作者
我做多咗運動就無再抽筋,游水最好!
加油!
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harrypottermama


別墅

積分: 553


3#
發表於 17-7-20 10:46 |只看該作者
beautyflo 發表於 17-7-20 10:38
我做多咗運動就無再抽筋,游水最好!
加油!

我係隻腳點擺都唔舒服咁，然後要起身拉筋先好D
依家唸住keep住拉筋，等大d去下游水
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beautyflo


男爵府

積分: 6825


4#
發表於 17-7-20 11:05 |只看該作者
harrypottermama 發表於 17-7-20 10:46
我係隻腳點擺都唔舒服咁，然後要起身拉筋先好D
依家唸住keep住拉筋，等大d去下游水
...
你幾多周?

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harrypottermama


別墅

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5#
發表於 17-7-20 11:16 |只看該作者
beautyflo 發表於 17-7-20 11:05
你幾多周?

5w
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chengkayan


男爵府

積分: 5408


6#
發表於 17-7-20 15:16 |只看該作者
harrypottermama 發表於 17-7-20 10:02
唔知有冇jm都訓得唔好

我初期覺得都幾好瞓，個人好易累，瞓落唔使10分鐘就瞓著喇，可能你平時少運動
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harrypottermama


別墅

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7#
發表於 17-7-20 16:06 |只看該作者
chengkayan 發表於 17-7-20 15:16
我初期覺得都幾好瞓，個人好易累，瞓落唔使10分鐘就瞓著喇，可能你平時少運動
...

係呀平時零運動依家將勤補拙
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RubyYu07


珍珠宮

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8#
發表於 17-7-20 17:06 |只看該作者

回覆樓主

我每晚都要起身，抽筋痛醒了。
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harrypottermama


別墅

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9#
發表於 17-7-20 17:28 |只看該作者
RubyYu07 發表於 17-7-20 17:06
我每晚都要起身，抽筋痛醒了。

抽筋好痛
依家好早就會醒，訓唔長咁
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reallife


大宅

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10#
發表於 17-7-20 18:03 |只看該作者

回覆樓主:

一覺訓天光……自從結婚後都冇試過，有咗後更一晚起幾次
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harrypottermama


別墅

積分: 553


11#
發表於 17-7-20 18:10 |只看該作者
reallife 發表於 17-7-20 18:03
一覺訓天光……自從結婚後都冇試過，有咗後更一晚起幾次

今朝我餓醒左⋯迫自己訓番
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Mandc


大宅

積分: 3236


12#
發表於 17-7-20 18:33 |只看該作者
5週就抽筋 太早了吧⋯通常中後期先會抽㗎喎⋯會唔會係唔關大肚事㗎⋯會唔會係食多左通菜乍
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harrypottermama


別墅

積分: 553


13#
發表於 17-7-20 19:04 |只看該作者
Mandc 發表於 17-7-20 18:33
5週就抽筋 太早了吧⋯通常中後期先會抽㗎喎⋯會唔會係唔關大肚事㗎⋯會唔會係食多左通菜乍
...

我5w暫時都未抽筋，係隻腳擺黎擺去唔知點擺好咁，我冇食通菜呀
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RubyYu07


珍珠宮

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14#
發表於 17-7-20 22:06 |只看該作者
harrypottermama 發表於 17-7-20 17:28
抽筋好痛
依家好早就會醒，訓唔長咁

我半夜抽筋之後有排訓唔著，因為要按摩一排。
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我要做媽媽


珍珠宮

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15#
發表於 17-7-20 22:08 |只看該作者
5w就開始抽筋喇？你下次使使問下醫生。我果時候好似後期先開始
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haha748494


翡翠宮

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16#
發表於 17-7-21 17:35 |只看該作者
產檢果陣問下醫生，要注意補鈣。
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kwakwa


複式洋房

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17#
發表於 17-7-21 19:39 |只看該作者

回覆樓主

之前都試過，但自從老公每晚幫我按腳後就冇事了！
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harrypottermama


別墅

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18#
發表於 17-7-21 20:34 |只看該作者

回覆樓主

我依家開始日日拉筋，我係右腳唔舒服，左腳冇事
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