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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有咩方法減肥臂

自由講場今日: 1689|主題: 1348488

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有咩方法減肥臂 [複製鏈接]

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1^#

發表於 17-7-14 20:45 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

就算個身識瘦
但手臂一路都減唔到
游水，舉啞鈴個d都試過

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

2^#

發表於 17-7-14 20:57 |只看該作者

糖嬰兒發表於 17-7-14 20:45
就算個身識瘦
但手臂一路都減唔到
游水，舉啞鈴個d都試過

我日日都做呢款運動

https://youtu.be/Aw__xrxK0vk

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3^#

發表於 17-7-14 20:58 |只看該作者

tsung 發表於 17-7-14 20:57
我日日都做呢款運動
https://youtu.be/Aw__xrxK0vk

多謝分享
效果好嘛？

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4^#

發表於 17-7-14 21:08 |只看該作者

糖嬰兒發表於 17-7-14 20:58
多謝分享
效果好嘛？

我日日做呢套+急步行、跑步帶氧運動，好work！除咗減到bye bye肉之外，成個膊頭d線條都修到，而家可以著吊帶，無袖衫

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5^#

發表於 17-7-14 21:22 |只看該作者

tsung 發表於 17-7-14 21:08
我日日做呢套+急步行、跑步帶氧運動，好work！除咗減到bye bye肉之外，成個膊頭d線條都修到，而家可以著吊 ...

你好叻
我其實都好有心做
但效果好差

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6^#

發表於 17-7-14 22:21 |只看該作者

tsung 發表於 17-7-14 21:08
我日日做呢套+急步行、跑步帶氧運動，好work！除咗減到bye bye肉之外，成個膊頭d線條都修到，而家可以著吊 ...

做幾耐有效果？

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7^#

發表於 17-7-14 22:22 |只看該作者

回覆樓主

留毛學野

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8^#

發表於 17-7-14 22:25 |只看該作者

Ctmp01 發表於 17-7-14 22:21
做幾耐有效果？

我每日做三組，每組20吓，做咗個零月已經有效果出，當然一定要配合帶氧運動

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9^#

發表於 17-7-14 22:26 |只看該作者

糖嬰兒發表於 17-7-14 21:22
你好叻
我其實都好有心做
但效果好差

你試吓配合帶氧運動做，效果會好好多！

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