自由講場 今日: 125 | 主題: 1339719

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畀面勳章

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發表於 17-7-20 00:52 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如果自己係極無定力既人？

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mmmo

伯爵府

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畀面勳章

2^#

發表於 17-7-20 00:59 |只看該作者

回覆樓主

食飽D，飽到食唔落

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good_pig

寶石宮

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開心吸收勳章 hashtag旅遊勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 17-7-20 01:05 |只看該作者

龜精靈發表於 17-7-20 00:52
如果自己係極無定力既人？

飲啖水, 早D訓

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Wingwingm

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4^#

發表於 17-7-20 01:06 |只看該作者

mmmo 發表於 17-7-20 00:59
食飽D，飽到食唔落

我記得有個舊同事教仔，佢仔成日睇電視話極唔聽，率之有日佢叫個仔咩都唔好做，淨係可以睇電視，想唔睇都唔得，一定要個仔睇電視，率之個仔投降

hey yo hey yo hey hey yo hey yo hey

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seaman1982

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牛年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

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發表於 17-7-20 01:12 |只看該作者

回覆樓主:

唔需要忍。長期準備水果，雜菜湯，沙律，冰鎮菜心或芥蘭，一口痕任食。

點評

wcpcelia

發表於 17-7-20 14:53

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貧窮媽媽

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6^#

發表於 17-7-20 01:36 |只看該作者

回覆樓主

頭幾日好重要，諗d 懲罰俾自己，呢樣野要自己相當重視既，如果忍唔到口，就要罰，慢慢就會慣，另外可準備d 減肥都食得既零食

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iluvmeeself

積分: 11657

7^#

發表於 17-7-20 01:46 |只看該作者

回覆樓主:

做 intermittent fasting ( 16:8 ).

第四日開始巳經冇哂食欲 ( 对零食，特別甜野 )。12 日減左 2.4磅。

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sytckm

公爵府

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2024年龍年勳章牛年勳章畀面勳章 BK Milk勳章

8^#

發表於 17-7-20 04:11 |只看該作者

iluvmeeself 發表於 17-7-20 01:46
做 intermittent fasting ( 16:8 ).

第四日開始巳經冇哂食欲 ( 对零食，特別甜野 )。12 日減左 2.4磅。

即係咩嚟架？

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iluvmeeself

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9^#

發表於 17-7-20 06:57 |只看該作者

sytckm 發表於 17-7-20 04:11
即係咩嚟架？

間歇性斷食(Intermittent Fasting).

16 個鐘唔食野，只準飲水，茶，jai啡。
要食就係8個鐘內食哂佢。

其實只係 skip 早餐，晚上8点後唔再食野已經做到。

我 12 点第一餐。3 点第二餐。7点第三餐。

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龜精靈

積分: 23099

畀面勳章

10^#

發表於 17-7-20 07:22 |只看該作者

mmmo 發表於 17-7-20 00:59
食飽D，飽到食唔落

咁....唔係叫忍

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Iceheart

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畀面勳章

11^#

發表於 17-7-20 07:35 |只看該作者

回覆樓主:

真係要靠自己識忍口喎。

三餐食大量蔬菜同足夠嘅飯/麥餵飽就吾易覺肚餓，肚時食蘋果。

影張全身相，將佢P到有甘fit得甘fit掛係當眼地方，你日日望到就有能量去減喇

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十年

別墅

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12^#

發表於 17-7-20 08:30 |只看該作者

回覆樓主

先改掉買零食習慣，自然戒到口。

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蛋皇哥0127

珍珠宮

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開心吸收勳章

13^#

發表於 17-7-20 08:44 |只看該作者

good_pig 發表於 17-7-20 01:05
飲啖水, 早D訓

違規內容

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tsung

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

14^#

發表於 17-7-20 09:44 |只看該作者

龜精靈發表於 17-7-20 00:52
如果自己係極無定力既人？

用牛皮膠紙封住把口

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幸福花

積分: 59748

15^#

發表於 17-7-20 10:21 |只看該作者

慾望無限大。尤其食慾。終身都又肥又瘦瘦咗又肥！

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龜精靈

積分: 23099

畀面勳章

16^#

發表於 17-7-20 11:08 |只看該作者

tsung 發表於 17-7-20 09:44
用牛皮膠紙封住把口

會唔會餓死龜

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tsung

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

17^#

發表於 17-7-20 11:23 |只看該作者

龜精靈發表於 17-7-20 11:08
會唔會餓死龜

咁饑幾日就俾你解封啦

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jackchung88896

別墅

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18^#

發表於 17-7-20 11:25 |只看該作者

唔好買零食

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都敏俊C

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19^#

發表於 17-7-20 11:26 |只看該作者

Wingwingm 發表於 17-7-20 01:06
我記得有個舊同事教仔，佢仔成日睇電視話極唔聽，率之有日佢叫個仔咩都唔好做，淨係可以睇電視 ...

對我個仔應該冇用，佢真係可以乜都唔做，坐定定係度，連飯都唔食都冇所謂

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