Hello Hoho417uk ,過左一歲小朋友食物可以更多元化,囝囝可以食得穀物早餐,三文治、旦榚、pancake、乳酪、芝士、通粉、烚雞蛋、薯蓉、蒸番薯/栗米粒、餃子、生果,又方便仲好受小朋友歡迎添。
Hello lemonstar28,一歲小朋友主要營養來自三餐固體,每日1-2碗飯/炒/麵、4-8湯匙瓜菜、1/2碗水果粒、2-4湯匙肉/魚/蛋/豆類,一日兩餐奶(360-480ml)係均衡飲食嘅一部份,歲半小朋友一般已出左兩隻大牙,可以更容易嚼碎食物,早餐/下午茶俾多D唔同食材,如全麥麫包、芝士天使麵/通粉、熟左粟米(切段)/栗子(整粒)、三文治、小鷄肶仔,麥皮+奶,蒸蕃薯、饅頭、餃子,媽媽多D改變食物種類、進食方法、唔同配搭、味道突出嘅天然食物,會更吸引BB食慾架。