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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 154，122磅需要減肥嗎？

自由講場今日: 21|主題: 1340998

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154，122磅需要減肥嗎？

12 3 4 5...12

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1^#

發表於 17-8-7 20:58 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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好媽媽勳章

2^#

發表於 17-8-7 21:03 |只看該作者

引用：如題但我次次黎完m食少野就感冒我家人話我

原帖由 Cwa68 於 17-08-07 發表
如題
但我次次黎完m食少野就感冒
我家人話我不適宜減肥

好似重咗少少！

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牛年勳章

3^#

發表於 17-8-7 21:03 |只看該作者

Cwa68 發表於 17-8-7 20:58
如題
但我次次黎完m食少野就感冒
我家人話我不適宜減肥

得罪老實講，我覺得你哩個高度體重，算幾肥下。唔想飲食減份量咪多做運動。健康冇價

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4^#

發表於 17-8-7 21:04 |只看該作者

回覆樓主

每個人要求5同！妳呢個比例真係要睇下，係肌肉形，定脂肪形！望落都好5同的。

點評

發表於 17-8-10 09:51

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好媽媽勳章

5^#

發表於 17-8-7 21:04 |只看該作者

回覆樓主

同你一樣高，我110磅都努力減緊，身體唔好唔好亂減，最多每日食完飯去行兩個圈

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開心吸收勳章畀面勳章

6^#

發表於 17-8-7 21:05 |只看該作者

回覆樓主:

你計下BMI咪知lor

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7^#

發表於 17-8-7 21:06 |只看該作者

回覆樓主:

樓主嘅高度110磅左右就差不多

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8^#

發表於 17-8-7 21:07 |只看該作者

起碼要減20磅，100磅就ok

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好媽媽勳章醒目開學勳章睛靈勳章

9^#

發表於 17-8-7 21:07 |只看該作者

回覆樓主:

我153，懷孕期最重115磅，依家92，93磅！
12x係好重

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10^#

發表於 17-8-7 21:09 |只看該作者

Cwa68 發表於 17-8-7 20:58
如題
但我次次黎完m食少野就感冒
我家人話我不適宜減肥

重2磅

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11^#

發表於 17-8-7 21:10 |只看該作者

回覆樓主:

我高你10cm呢個磅數都覺得肥

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12^#

發表於 17-8-7 21:12 |只看該作者

淨係睇BMI都高過23，就算唔減多，減幾磅會好D。

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13^#

發表於 17-8-7 21:12 |只看該作者

Cwa68 發表於 17-8-7 20:58
如題
但我次次黎完m食少野就感冒
我家人話我不適宜減肥

減肥唔係食少野。係食物質量控制及運動。

減肥可以唔需要捱肚餓, 係要睇你食乜。

而係身體弱就更加要運動鍛煉好身體, 改善體質。

天空之城, 快樂之地

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14^#

發表於 17-8-7 21:15 |只看該作者

回覆樓主:

我高你9c m,為健康最近減左12磅,減左反而覺得身體好左！我係水腫肥

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15^#

發表於 17-8-7 21:18 |只看該作者

數字嘅野唔評論(至少都搵個脂肪磅磅下), 身體唔好都應該做下運動為前提!

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16^#

發表於 17-8-7 21:21 |只看該作者

回覆樓主

我同你差不多高而家100磅（減肥中）
我陀個仔時最重先係120磅。
早排肥到超過110即刻比身邊人話我肥左
而家目標係90磅
如果係肌肉型100磅都ok
122坦白說唔ok,除非你係勁操肌肉健美小姐個d
減肥不能只靠節食
都要做運動，感冒係你抵抗力不足，更加不應食少，除非你本身好大食，又計足營養加有飽肚感

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17^#

發表於 17-8-7 21:22 |只看該作者

回覆樓主

算肥 ...
同你差唔多高，100lbs, 我都覺自己少肥 ... 重20 lbs 應該

除非你成身肌肉，好結實

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18^#

發表於 17-8-7 21:27 |只看該作者

唔係靠短期食得少就減到，係要持之以恆，揀較健康低卡既食物、少油鹽糖、走汁、做運動、戒零食汽水.....你做到就可以健康減磅

點評

發表於 17-8-10 09:51

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19^#

發表於 17-8-7 21:28 |只看該作者

回覆樓主:

我高你 dd而家110 磅
未試過咁重，上磅都覺得驚，
覺得自已超級肥，
而家努力減肥，減10 磅就差唔多

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20^#

發表於 17-8-7 21:30 |只看該作者

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