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矛奶油


大宅

積分: 4951


1#
發表於 17-8-16 11:27 |只看該作者
做運動就一定架啦，不二法門
飲大量既水 有無辦法增強新陳代謝？
理性討論 謝謝
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紫翹


珍珠宮

積分: 32191


2#
發表於 17-8-16 11:40 |只看該作者
矛奶油 發表於 17-8-16 11:27
做運動就一定架啦，不二法門
飲大量既水 有無辦法增強新陳代謝？
理性討論 謝謝
其實係要少甜, 少油, 食唔係問題, 但都要有消耗
我都想減, 我已經少甜左, 公司有飲品都無飲, 平時飲野就少甜, 食清D, 但運動真係少, 最多係放工行路返屋企果幾個字
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矛奶油


大宅

積分: 4951


3#
發表於 17-8-16 11:45 |只看該作者
紫翹 發表於 17-8-16 11:40
其實係要少甜, 少油, 食唔係問題, 但都要有消耗
我都想減, 我已經少甜左, 公司有飲品都無飲, 平時飲野就少 ...

我有做開運動 都食得清
但簡中出街食飯 少不免食左重口味食物，第朝一磅 重左勁多， 可能水腫都唔定，今日打算努力飲水，睇下work ng work
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love2talk


水晶宮

積分: 65770

母親節2025勳章


4#
發表於 17-8-16 11:47 |只看該作者
矛奶油 發表於 17-8-16 11:45
我有做開運動 都食得清
但簡中出街食飯 少不免食左重口味食物，第朝一磅 重左勁多， 可能水腫都唔定，今日 ...

你重咗勁多，係今日同噚日既差別嗎？

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韓C9


禁止訪問

積分: 2112

2024年龍年勳章


5#
發表於 17-8-16 11:48 |只看該作者

回覆樓主

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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矛奶油


大宅

積分: 4951


6#
發表於 17-8-16 11:49 |只看該作者
love2talk 發表於 17-8-16 11:47
你重咗勁多，係今日同噚日既差別嗎？

重左成kg, 好誇張
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矛奶油


大宅

積分: 4951


7#
發表於 17-8-16 11:52 |只看該作者
韓C9 發表於 17-8-16 11:48
食清d,出街食要走汁

下次叫人準備碗滾水俾我
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albertle


珍珠宮

積分: 32146

BK Milk勳章


8#
發表於 17-8-16 11:57 |只看該作者
水腫多，吃清啲。
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矛奶油


大宅

積分: 4951


9#
發表於 17-8-16 12:03 |只看該作者
albertle 發表於 17-8-16 11:57
水腫多，吃清啲。

希望係
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yin-ting


侯爵府

積分: 24177


10#
發表於 17-8-16 12:13 |只看該作者

回覆樓主:

下一餐食番少啲，如唔食澱粉質
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WN1046


男爵府

積分: 7330


11#
發表於 17-8-16 12:15 |只看該作者
矛奶油 發表於 17-8-16 11:49
重左成kg, 好誇張
我都會嫁... 食左重味野, 第2日都會重1KG有多 果日我會飲好多水...
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Mrs.Left


男爵府

積分: 6780

15週年勳章


12#
發表於 17-8-16 12:20 |只看該作者
我會揀下一餐食清D
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jackieman640


大宅

積分: 2638


13#
發表於 17-8-16 12:22 |只看該作者
其實堅持飲水同做運動是最有效
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tessapan63


大宅

積分: 1163


14#
發表於 17-8-16 12:25 |只看該作者
係~
有辦法增強新陳代謝
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艾森


子爵府

積分: 11164


15#
發表於 17-8-16 12:35 |只看該作者
增加肌肉量
肌肉比例較多既人新陳代謝會快d
私人傳訊


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