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大仔大女媽媽會

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[2008年] 關節痛!!! [複製鏈接]

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ChiWaWa


別墅

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1#
發表於 09-2-27 13:33 |只看該作者
請問各位6月媽媽, 你地生完bb有沒有關節痛呀? 我就有這個問題, 差不多每個關節都痛, 如手腕 & 手指公 & elbow & 腳趾公和腳板之間 & 腳掌和小腿骨之間(both side), 按落d關節位就覺得痛, 有時多做d家務就會痛, 都唔知是否需要看醫生, 如果要應該看那一科醫生才對呢?
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queeniechan2004


大宅

積分: 2044


2#
發表於 09-2-27 14:18 |只看該作者
你咁既情況, 好多女人都會有, 如你唔好好保健的話, 更年期後都好大可能有骨質疏鬆, 其實呢d都係唔夠鈣既表現, 亞洲中飲牛奶已經係証明鈣吸收有限, 你可選擇多飲豆漿, 或買一d成人用既高鈣奶粉, 但其實最好就係你要開始每天食鈣片, 市面上好多鈣片品牌, 記得要買純天然而不是合成出來的. 我由懷孕期開始食鈣, 到後來授乳期都一路有食(當然每個階段既份量都不同), 本來懷孕前已經有骨痛既我, 經過食鈣片既習慣之後, 竟然由懷孕直到生完bb咁耐, 未有一根骨頭痛過. 身體仲越來越好, 鈣質亦能改善睡眠質素, 唔講你更唔知, 一個人夠鈣的話, 心情會好, 有耐性, 不易嬲, 呢d全都有醫學根據, 失眠的人都是缺鈣的, 有抑鬱的人亦都是缺鈣的.
(點解我會咁清楚, 因為我99係營養師來的, 有左佢既指導, 我由懷孕開始直至現在, 未有病過, 更加未嘔過, 原來懷孕會嘔, 係因為缺乏維他命B, 天天有補充足夠維他命B, 就唔會嘔, 連作嘔都唔會呢! 所以一個人營養好重要, 有充足既營養, 身體上就唔會有問題, 所以你話睇唔睇醫生呢d都係其次, 最重要係你要想辦法令自己每天有充足營養, 所有病痛都會遠離你, 我99話, 有研究指出, 呢一代或下一代的人, 已經有資格活到120歲, 當然係講緊有正確地去補充營養既人, 食野根本食唔足你身體需要既野, 但只要肯補充優質的營養食品, 就可解決, 我99已經五十幾歲, 但皮膚或心情, 比好多年青人還要好, 女人最重要夠鈣, 另外要補充維他命B(人體最基本的物質), C(增強抵抗力), E(抗氣化))

原帖由 ChiWaWa 於 09-2-27 01:33 PM 發表
請問各位6月媽媽, 你地生完bb有沒有關節痛呀? 我就有這個問題, 差不多每個關節都痛, 如手腕 & 手指公 & elbow & 腳趾公和腳板之間 & 腳掌和小腿骨之間(both side), 按落d關節位就覺得痛, 有時多做d家務就會痛, 都唔 ...

[ 本帖最後由 queeniechan2004 於 09-2-27 14:32 編輯 ]
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ChiWaWa


別墅

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3#
發表於 09-2-27 17:37 |只看該作者
queeniechan2004,

非常多謝你的詳細回應, 其實依你所說缺鈣的病徵我都有, 如心情不好, 無耐性, 容易嬲及失眠等的.我本身就對奶有敏感的, 所以我有時都會飲豆漿, 但我知道是不足夠的, 我希望你能介紹隻鈣片給我, 另外, 維他命B(人體最基本的物質), C(增強抵抗力), E(抗養化)又有沒有好介紹呢!!!!
哈哈!我真貪心!!!! 唔該你呀!


原帖由 queeniechan2004 於 09-2-27 14:18 發表
你咁既情況, 好多女人都會有, 如你唔好好保健的話, 更年期後都好大可能有骨質疏鬆, 其實呢d都係唔夠鈣既表現, 亞洲中飲牛奶已經係証明鈣吸收有限, 你可選擇多飲豆漿, 或買一d成人用既高鈣奶粉, 但其實最好就係你要開 ...
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