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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 身體好差求jm意見

自由講場今日: 613|主題: 1346899

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身體好差求jm意見

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12 3

jokexoxbunny

大宅

積分: 1733

1^#

發表於 17-9-20 20:36 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

話說我本身就體質好差
由細pe次次跑包尾果隻

我近幾年肥左好多
上年11月開始減肥
出一半錢在屋企添置可摺跑步機
透過運動及飲食由75減到而家55kg

照咁睇我身體理應好返好多

但我最近在家待業
唯一體力勞動就係出外見工

最近身體越來越差
差到頭重頭暈耳鳴得好緊要
就算早前食過中藥一兩個月, 都覺得冇乜好過

已經成個八月冇乜做運動
因為真係冇氣好攰

我都唔知點解會咁
黎緊要試工一日, 我唔知自己頂唔頂到成日

請求各位jm俾意見 thxxxx

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Maysze22

禁止訪問

積分: 673

2^#

發表於 17-9-20 20:44 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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jokexoxbunny

大宅

積分: 1733

3^#

發表於 17-9-20 20:48 |只看該作者

Maysze22 發表於 17-9-20 20:44
小心啊

急症都check唔出乜野
但我成個人明顯好攰好辛苦

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cakii

珍珠宮

積分: 33455

4^#

發表於 17-9-20 20:49 |只看該作者

回覆樓主:

可能有需要全身body check一下

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mercurycc

象牙宮

積分: 248108

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

5^#

發表於 17-9-20 20:51 |只看該作者

你點減肥?
係咪唔夠營養呀?

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jokexoxbunny

大宅

積分: 1733

6^#

發表於 17-9-20 20:52 |只看該作者

cakii 發表於 17-9-20 20:49
可能有需要全身body check一下

真係完全唔知邊度出左事

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Whitechocolate

伯爵府

積分: 18976

7^#

發表於 17-9-20 20:53 |只看該作者

回覆 jokexoxbunny 的帖子

近排天氣差，其實好多人都覺辛苦，唔舒服。
你係咪加上待業，所以有好大既無形壓力？

小心，保重

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jokexoxbunny

大宅

積分: 1733

8^#

發表於 17-9-20 20:54 |只看該作者

mercurycc 發表於 17-9-20 20:51
你點減肥?
係咪唔夠營養呀?

唔會呀

我三餐有食齊
只不過慢慢減份量
減到個胃口收細左好多

運動初初開始半小時
慢慢加到一小時

最近轉素食
不過能該不關事。。。

私人傳訊

jokexoxbunny

大宅

積分: 1733

9^#

發表於 17-9-20 20:55 |只看該作者

Whitechocolate 發表於 17-9-20 20:53
回覆 jokexoxbunny 的帖子

近排天氣差，其實好多人都覺辛苦，唔舒服。

多謝你

真係唔知咩事
我覺得係慢慢差落去先到而家咁樣
但急症check唔出乜野

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大肉兒

伯爵府

積分: 19765

2018復活節勳章

10^#

發表於 17-9-20 20:56 |只看該作者

jokexoxbunny 發表於 17-9-20 20:36
話說我本身就體質好差
由細pe次次跑包尾果隻

sorry 問ㄧ句, 你減咗成20kg, 你確定係減肥成功?? 有无担心过其他??? check吓癌指數好d

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mini1204

翡翠宮

積分: 79224

11^#

發表於 17-9-20 20:57 |只看該作者

回覆樓主:

去做 body check

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jokexoxbunny

大宅

積分: 1733

12^#

發表於 17-9-20 20:57 |只看該作者

大肉兒發表於 17-9-20 20:56
sorry 問ㄧ句, 你減咗成20kg, 你確定係減肥成功?? 有无担心过其他??? check吓癌指數好d
...

體脂都降左十幾%

癌就真的不知了

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whywhywhywhy

子爵府

積分: 10287

13^#

發表於 17-9-20 21:17 |只看該作者

回覆樓主:

樓主可能未搵到工，所以身體先出問題，搵到工返下工身體就好

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平平常常

珍珠宮

積分: 45077

14^#

發表於 17-9-20 21:17 |只看該作者

jokexoxbunny 發表於 17-9-20 20:54
唔會呀

我三餐有食齊

你的問題不簡單。
一般來說，當人覺得很不舒服的時候，西醫檢查不一定能夠診斷出什麼問題，可能是身體還沒有差到一個臨界點。而多數情況，中醫會知道是什麼問題，進行調理。

你減肥時飲食情況如何？
有吃甚麼減肥藥/茶之類嗎？
正餐有沒有吃飯？

你底子本來救不怎麼樣。最怕就是方法錯誤，傷了脾胃。脾胃一傷，無法由飲食精微供養身體所需，身體的老本會被抽調用來頂住，支持身體運作，那樣久了身體會出大問題的。

你如果看同一個中醫一兩個月都沒改善，應該是那位中醫不行，要找對中醫。不要迷信名氣、學歷，沒有臨床療效的等於無用。

如果你現在吃素，請你確保蔬菜是高質量原味足的傳統種植蔬菜。同時要配合五穀雜糧之類，不能單吃蔬菜。身體比較虛弱，不宜勉強作高度耗能運動。其實做拉筋、太極、瑜珈之類也挺不錯的。

身體健康是生活、工作的本錢，必要時必須權衡輕重，作出取捨。