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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 有左BB, 食啲咩全部都要好小心，始終個B 吸收返自己啲營 ...

懷孕前後今日: 13|主題: 330332

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有左BB, 食啲咩全部都要好小心，始終個B 吸收返自己啲營養 [複製鏈接]

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發表於 17-11-15 15:05 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

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發表於 17-11-15 16:52 |只看該作者

本帖最後由海綿肚仔專家@牛欄牌於 17-11-15 17:10 編輯

回覆 kitty85 的帖子

Hello kitty85，媽媽講得啱，懷孕期間飲食的確要份外小心，維持均衡飲食，係多元化天然食物中攝取豐富蛋白質、鈣質、鐵質同葉酸嘅食物係最好架，例如輪流進食唔同類型含奧米加-3脂肪酸豐富魚類，(三文魚、沙甸魚、寶石魚、黃花魚)、將部份紅米/糙米加進白米，牛奶/加鈣豆漿、雞蛋、硬豆腐、深綠色葉蔬菜等等都對BB發展好有益架。最重要係挑選新鮮食材和徹底煮熟，避免進食易受李斯特菌污染嘅生冷食物，媽媽依家幾多週呀? 胃口好唔好?

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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發表於 17-11-15 17:28 |只看該作者

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發表於 17-11-15 23:09 |只看該作者

開頭幾個月好小心，攪到自己精神緊張，一想到要食野就心情好差。過左3個月就放鬆少少(當然不會吃高危食物)，例如間唔中飲罐汽水，食個公仔面，個心情放鬆左，個人都開心返。

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發表於 17-11-16 14:54 |只看該作者

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發表於 17-11-16 18:09 |只看該作者

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發表於 17-11-16 20:23 |只看該作者

kitty85 發表於 17-11-15 15:05
人地成日話有左食咩都要好小心搞到我都唔敢亂食野! 怕會影響到bb, 朋友又話要食補充品個啲補充bb既營養,又 ...

本帖最後由 bosch 於 17-11-16 20:26 編輯

基本上飲食均衡就夠。我至多食維他命同鈣片，滿足心理作用多d。

魚油果d丸，我冇食。

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發表於 17-11-17 08:45 |只看該作者

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其實我覺得唔需要太過著緊應該食啲咩囉~
我自己胃口差，講真，有乜想食，都盡量食！想要計埋應唔應該食，咁我真係乜都唔駛食啦～我反而覺得，你要睇下你食嘅野，會唔會令身體有咩反應~始終每個人體質唔同~

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發表於 17-11-17 10:49 |只看該作者

最重要係飲食均衡

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發表於 17-11-17 15:43 |只看該作者

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發表於 17-11-17 15:44 |只看該作者

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發表於 17-11-17 15:46 |只看該作者

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發表於 17-11-17 19:05 |只看該作者

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發表於 17-11-20 12:06 |只看該作者

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