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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 早餐麥皮點煮可慳錢+減肥

自由講場今日: 1176|主題: 1343471

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查看: 4583 | 回覆: 25

早餐麥皮點煮可慳錢+減肥 [複製鏈接]

jokexoxbunny

大宅

積分: 1733

1^#

發表於 17-12-15 18:18 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

岩岩係華潤買左1kg即食麥皮

如果想早餐慳錢+減肥

咁大家有咩食法推介

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MANVN

侯爵府

積分: 23436

2^#

發表於 17-12-15 18:27 |只看該作者

回覆樓主:

平時吃麥皮加水，但我都減唔到肥

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cindy618

瑪瑙宮

積分: 144671

父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章育兒性格勳章最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

3^#

發表於 17-12-15 18:29 |只看該作者

回覆樓主:

加熱水

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mercurycc

象牙宮

積分: 246186

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

4^#

發表於 17-12-15 18:30 |只看該作者

日日早餐食唔覺可減肥, 朋友一日食3 餐都唔見佢瘦.

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ecling

珍珠宮

積分: 36183

2023年兔年勳章畀面勳章 DHA勳章

5^#

發表於 17-12-15 18:37 |只看該作者

回覆樓主:

紅色包裝係即食，我加脫脂奶粉及熱水，代替晚餐可減磅

主賜平安

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Poyau

寶石宮

積分: 292191

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章

6^#

發表於 17-12-15 18:49 |只看該作者

jokexoxbunny 發表於 17-12-15 18:18
岩岩係華潤買左1kg即食麥皮

如果想早餐慳錢+減肥

麥皮加奶

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JoanC

珍珠宮

積分: 48786

7^#

發表於 17-12-15 18:58 |只看該作者

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如果只係小肥，食少啲係可以減到。如果係好肥，好似我咁已係肥師奶，我相信食少啲無幫助，要做好多運動先得………所以尤佢肥

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Catvole

男爵府

積分: 7184

8^#

發表於 17-12-15 19:01 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Catvole 於 17-12-15 19:02 編輯

想減肥下次試買rolled oats, 不過要煑。

Instant oats 和 rolled oats就好似普通麵包和whole grain 麵包的分別

加香蕉和cinnamon，和牛奶或杏仁奶煑，不用加糖，超好味和排毒。次次我和老公食完勁去廁所

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Moppyhaha

公爵府

積分: 25698

2024年龍年勳章

9^#

發表於 17-12-15 19:02 |只看該作者

回覆樓主

加熱水同奇亞籽

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doughnut_cyc

侯爵府

積分: 24484

虎到金來勳章減齡達人勳章畀面勳章好媽媽勳章 BK Milk勳章認識瑞士牛牛第一回

10^#

發表於 17-12-15 20:01 |只看該作者

回覆樓主:

麥皮+無糖可可粉+奇異籽+洋車前子+熱水
食左半年，減左一吋腰

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comfortjune1

大宅

積分: 1153

母親節2025勳章

11^#

發表於 17-12-15 20:31 |只看該作者

Catvole 發表於 17-12-15 19:01
想減肥下次試買rolled oats, 不過要煑。

Instant oats 和 rolled oats就好似普通麵包和whole grain 麵包的 ...

請問那裡可買到？

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milau

珍珠宮

積分: 31627

12^#

發表於 17-12-16 00:44 |只看該作者

mercurycc 發表於 17-12-15 18:30
日日早餐食唔覺可減肥, 朋友一日食3 餐都唔見佢瘦.

咁好唔抵喎
咁難食都食但瘦唔倒

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FiFiMa

水晶宮

積分: 73143

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章畀面勳章

13^#

發表於 17-12-16 00:54 |只看該作者

Catvole 發表於 17-12-15 19:01
想減肥下次試買rolled oats, 不過要煑。

Instant oats 和 rolled oats就好似普通麵包和whole grain 麵包的 ...

請問香蕉是否切片加入已煮熟的麥皮or 將香蕉和麥皮一起煮？

另外cinnamon 粉在那裏買？Thanks

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fuhk

珍珠宮

積分: 30274

HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章 BK Milk勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章

14^#

發表於 17-12-16 00:54 |只看該作者

回覆樓主:

優品360 貴格燕麥$7x一大盒10kg （我買藍色快熟）, 我而家每朝食麥皮,煲大滾水沖,加糖同咖啡奶精，或者加即飲湯粉一齊沖（咸食）, 再加多半份三文治同一杯紙濾咖啡，好食又慳錢。出面咁食一份要$35

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Catvole

男爵府

積分: 7184

15^#

發表於 17-12-16 05:35 |只看該作者

comfortjune1 發表於 17-12-15 20:31
請問那裡可買到？

我吾係住香港，不過剛剛上百佳網站都見到有

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Catvole

男爵府

積分: 7184

16^#

發表於 17-12-16 05:43 |只看該作者

FiFiMa 發表於 17-12-16 00:54
請問香蕉是否切片加入已煮熟的麥皮or 將香蕉和麥皮一起煮？

另外cinnamon 粉在那裏買？Thanks

本帖最後由 Catvole 於 17-12-16 05:44 編輯

係，香蕉切片，和cinnamon 可以開始滾時落，然後再慢火大約十分鐘。食時再加少量牛奶，咁就會好滑。記得用熟香蕉，會香好多

當然rolled oats冇instant oats 咁滑，但纖維營養價值好得多。情況就如白米vs糙米

我剛剛上百佳網站都見到有cinnamon powder or stick 賣（我住澳洲，所以吾太肯定，sorry)