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懷孕前後

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懷孕失眠 [複製鏈接]

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babylaulau


複式洋房

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1#
發表於 17-12-12 11:36 |只看該作者
懷孕14W，一直都失眠，眼光光到5點都瞓唔到，仲要老公不停的鼻寒聲，好彩這星期放大假，下星期返工真係唔知點算！各位有無方法可以盡快入眠zZzzZzZzzz
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yuko_kappa


大宅

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2#
發表於 17-12-12 15:51 |只看該作者
babylaulau 發表於 17-12-12 11:36
懷孕14W，一直都失眠，眼光光到5點都瞓唔到，仲要老公不停的鼻寒聲，好彩這星期放大假，下星期返工真係唔知 ...

我試過飲呢隻茶之後嗰晚係好訓d
佢寫冇咖啡因的
你有興趣我試試
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freshrose


侯爵府

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3#
發表於 17-12-12 16:11 |只看該作者
老公鼻寒聲可以帶耳塞訓.....
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RubyYu07


珍珠宮

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4#
發表於 17-12-12 17:02 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 RubyYu07 於 17-12-12 17:03 編輯

我開頭反而好眼訓，但訓到半夜就醒左訓唔著了。

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felixsky


男爵府

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5#
發表於 17-12-12 18:11 |只看該作者

回覆樓主

我都成日半夜醒幾次醒左見到隔離個個訓到隻豬甘自己又訓唔著
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jayk_1030


子爵府

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6#
發表於 17-12-12 18:15 |只看該作者
RubyYu07 發表於 17-12-12 17:02
我開頭反而好眼訓，但訓到半夜就醒左訓唔著了。
same here!!!
Let not your heart be troubled: have faith in God and have faith in me. (John 14:1)
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leungmui08


大宅

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7#
發表於 17-12-12 19:31 |只看該作者
成個孕期都未瞓過一餐好覺，遲啲阿b出世仲唔使旨意瞓得到
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likennis


複式洋房

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8#
發表於 17-12-12 19:34 |只看該作者

回覆樓主

你會不會試下好早上好早起床。做多一點野，令自己累一點，咁晚上咪可睡到？
另外，你都可以試下睡覺時，只聽自己的呼吸聲。要慢。而且每一下，一吸一呼，都要慢。而且個心，要同一節奏。每當吸氣時，心想著「吸氣」，呼氣時都一樣。都幾有效，可試
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babylaulau


複式洋房

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9#
發表於 17-12-12 19:37 |只看該作者
likennis 發表於 17-12-12 19:34
你會不會試下好早上好早起床。做多一點野，令自己累一點，咁晚上咪可睡到？
另外，你都可以試下睡覺時，只 ...

好，我試吓，謝謝
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babylaulau


複式洋房

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10#
發表於 17-12-12 19:42 |只看該作者
RubyYu07 發表於 17-12-12 17:02
我開頭反而好眼訓，但訓到半夜就醒左訓唔著了。

就算我好眼瞓，瞓到2，3點又醒，醒完又瞓唔到，可能因為放緊大假，個人無乜努動，一日在家百無聊賴，下星期返返工，攰啲可以會瞓得返
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lovebobo


翡翠宮

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11#
發表於 17-12-12 20:27 |只看該作者
yuko_kappa 發表於 17-12-12 15:51
我試過飲呢隻茶之後嗰晚係好訓d
佢寫冇咖啡因的
你有興趣我試試

瞓前飲？
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RubyYu07


珍珠宮

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12#
發表於 17-12-12 21:14 |只看該作者
babylaulau 發表於 17-12-12 19:42
就算我好眼瞓，瞓到2，3點又醒，醒完又瞓唔到，可能因為放緊大假，個人無乜努動，一日在家百無聊賴，下星 ...

我都有keep住返工，因為攰好容易入睡。但又易醒
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yuko_kappa


大宅

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13#
發表於 17-12-12 21:55 |只看該作者
lovebobo 發表於 17-12-12 20:27
瞓前飲？

夜晚飲，臨前飲驚要起身去多次vv
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我要做媽媽


珍珠宮

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14#
發表於 17-12-12 22:33 |只看該作者
試下訓前飲杯牛奶？你咁既情況真係失眠得幾犀利
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haha748494


翡翠宮

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15#
發表於 17-12-13 23:29 |只看該作者
儘量放鬆心情，比C6影響到，就最好分房訓喇。
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yenyenlau


男爵府

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16#
發表於 17-12-14 06:48 |只看該作者
我都係....夜一夜都訓唔到
訓到又好早醒
日日如是...點解會咁
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tingtingli


大宅

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17#
發表於 17-12-18 05:36 |只看該作者

回覆樓主

我都係日日失眠！失眠到扺抗力弱左，生蛇！12月28日就係預產期，希望可以生之前好返晒
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carrot12


大宅

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18#
發表於 17-12-18 14:47 |只看該作者

回覆樓主

我都係，瞓到2 點幾3 點就5/6 點先瞓得返
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hellokitty_baby


大宅

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19#
發表於 17-12-18 15:47 |只看該作者

回覆樓主

我都係，今胎係第二胎，心情已經好放鬆，但唔知點解，成日瞓唔到覺，晚上好易醒，醒咗又好難瞓返，好折磨！
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