Hello 日本成 ，剖腹有三層傷口, 皮膚、腹膜及子宮，皮膚表面會最快復原，腹膜及子宮的傷口會耐D，可能需要半年到一年先完全康復，有時覺得傷口有少少隱隱作痛/拉扯感覺都正常架。明白媽媽想透過運動快D恢復身材，以控制飲食及運動去達到修身效果，係最天然和長遠方法，通常產後6-8周子宮已經能夠恢復到懷孕前狀態，唔少收腹/腰腹運動媽媽依家都可以開始做，主要因應身體恢復情況調節運動次數，運動時間/難度由少漸多，修腹最有效方法嘅每天堅持練習。產後檢查時有冇問醫生可以做比較劇烈運動未? 媽媽可參考以下產後運動資料:
http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/15658.html
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