本帖最後由 333s 於 18-4-8 13:25 編輯
李露眉 發表於 18-4-8 00:05 
我總四點幾，但壞有三點幾，好既一點幾，食咩可以增加好既？？
除了食物,
運動, 休息是主要一环。
麥片、燕麥、豆類、薏米、水果如蘋果、橙等。
全穀類食品、麥糠和蔬菜等。
麥片、燕麥、麥糠 = 我不太愛食.
食粟米, 番薯
牛油果, 堅果 不能過量。日日一个牛油, 試下, 唔肥好難。小心。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
發表於 
，今年再check合格加好膽固醇明顯上升好多。
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