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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點樣可以搵到做運動的意志？

自由講場今日: 1830|主題: 1345487

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點樣可以搵到做運動的意志？ [複製鏈接]

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積分: 11964

1^#

發表於 18-3-17 13:21 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我好想減肥同firm
有冇同路人？

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積分: 18956

2^#

發表於 18-3-17 13:25 |只看該作者

回覆樓主

找一樣你喜歡的運動啦！

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3^#

發表於 18-3-17 13:28 |只看該作者

回覆樓主:

我都想知，返工照顧屋企，已經無左一半體力

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4^#

發表於 18-3-17 13:38 |只看該作者

tkl1016 發表於 18-3-17 13:21
我好想減肥同firm
有冇同路人？

第1個星期: 每日15分鐘
第2個星期: 每日30分鐘
第3個星期: 每日45分鐘
第4個期及之後: 每日1小時。

最初一定唔好比自己太辛苦, 如果唔係就好容易放棄。

節食都一樣, 唔可以一刀切。

天空之城, 快樂之地

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積分: 28531

5^#

發表於 18-3-17 13:39 |只看該作者

回覆樓主

我送完仔返學就去體育館既健身室做1個鐘，差不多一年了，習慣左就唔辛苦！

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積分: 7124

6^#

發表於 18-3-17 13:39 |只看該作者

回覆樓主:

做D幾時都做到嘅運動
無時間就盡量行多D

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7^#

發表於 18-3-17 13:46 |只看該作者

回覆樓主:

做運動嘅動力來自照鏡時見到自己肥嘅樣，同啲衫着起時好窄，同埋夏天要着短袖，無得遮遮掩掩，就要的起心肝做運動

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用戶要求終止服務

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開心吸收勳章玩具勳章 BK猜猜猜慶中秋

8^#

發表於 18-3-17 13:56 |只看該作者

回覆樓主:

目標唔好定太高，要可以做到既地步加多少少。咁每次達到目標就有成功感，自然下次再做。

太辛苦，自然下次就唔想再做

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

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9^#

發表於 18-3-17 13:57 |只看該作者

回覆：點樣可以搵到做運動的意志？

搵到自己鍾意既運動，

唔需要跟人

點評

發表於 18-3-17 14:33

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10^#

發表於 18-3-17 14:07 |只看該作者

回覆樓主:

我都冇動力做運動但係叫我帶埋隻狗去行山跑步游水乜都得(emoji)遲下有時間帶埋狗狗做yoga

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

11^#

發表於 18-3-17 16:57 |只看該作者

回覆樓主:

入減肥谷，運動谷，健身谷。睇人地d 成功例子。

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陪月勳章

12^#

發表於 18-3-17 18:10 |只看該作者

回覆 tkl1016 的帖子

我係吖。夜晚介飯約10天。1星期打泰拳一次。在家自行做些簡單動作。

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

13^#

發表於 18-3-17 18:25 |只看該作者

為左靚同健康, 加油

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育兒性格勳章

14^#

發表於 18-3-17 18:26 |只看該作者

回覆樓主

要方便，方便到你自己冇藉口
日日磅重，望到體重跌，就會有恆心
見到體重增加，更加會去做

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15^#

發表於 18-3-17 18:44 |只看該作者

回覆樓主:

照下鏡就知道自己要減喇

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16^#

發表於 18-3-17 18:52 |只看該作者

回覆樓主:

買一件細兩個碼嘅貴衫或裙，褲，價錢一定係你平日覺得好貴嘅先有用。

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17^#

發表於 18-3-17 18:57 |只看該作者

回覆樓主

如果你發現三高同埋照鏡見到浮屍既時候，就會有決心，同埋有成果嘅時候，你會好有成功感，加油

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18^#

發表於 18-3-17 19:33 |只看該作者

KenHim 發表於 18-3-17 18:57
如果你發現三高同埋照鏡見到浮屍既時候，就會有決心，同埋有成果嘅時候，你會好有成功感，加油
...

多謝，你形容得好正！

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19^#

發表於 18-3-17 19:33 |只看該作者

bosch 發表於 18-3-17 16:57
入減肥谷，運動谷，健身谷。睇人地d 成功例子。

多謝，我即刻search!

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積分: 11964

20^#

發表於 18-3-17 19:34 |只看該作者

回覆樓主

多謝各位回覆，鼓勵！
我一定要搵到堅定意志出嚟

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