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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點解成日去唔到廁所？

自由講場今日: 3072|主題: 1341349

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點解成日去唔到廁所？ [複製鏈接]

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發表於 18-3-28 21:58 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 tzelam2014 於 18-3-28 23:11 編輯

每日8杯水一定唔止，另加2杯espresso
有時加一杯豆漿/奶，有時加碗湯，有時多杯奶茶

每日都有菜，有水果
平時飲食都算正常，下午多數水煮野，晚餐炒餸有油，一般唔會特別食過多肉，間中出街食就一定會油利d

每星期有2-3日運動每次至少一小時

但點解都成日去唔到？
火龍果，木瓜，西梅果d都無幫助
以前朝早飲完咖啡都幫到下，但依家飲完都完全無便意

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發表於 18-3-28 22:00 |只看該作者

回覆樓主:

多d趴响張床度~

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發表於 18-3-28 22:02 |只看該作者

KTKTKT5 發表於 18-3-28 22:00
多d趴响張床度~

點趴？

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發表於 18-3-28 22:02 |只看該作者

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試下益生菌？
你飲食都好健康，最好去醫生度check下

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發表於 18-3-28 22:03 |只看該作者

C.Humphrey 發表於 18-3-28 22:02
試下益生菌？
你飲食都好健康，最好去醫生度check下

有一段時間有keep住食乳酪，但都無幫助

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發表於 18-3-28 22:03 |只看該作者

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有冇做d 轉腰動作？

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發表於 18-3-28 22:08 |只看該作者

tzelam2014 發表於 18-3-28 21:58
每日8杯水一定唔止，另加2杯espresso
有時加一杯豆漿/奶，有時加碗湯，有時多杯奶茶

油份好重要，如果減肥方法中一滴油都冇，好易去吾倒，所以一定要有少少油份

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發表於 18-3-28 22:09 |只看該作者

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搓下個肚

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發表於 18-3-28 22:17 |只看該作者

tzelam2014 發表於 18-3-28 22:02
點趴？

個肚貼住張床咁趴, 當然唔係趴一陣就有, 可以趴係度托住個頭一路上網/睇書一路趴。

仲有按摩下個肚或者做d郁到腹部嘅動作

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發表於 18-3-28 22:26 |只看該作者

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唔夠維他命b都會便秘
另外中醫話唔夠氣條腸又唔識郁，煲北祈水飲可以補氣

感激遇上你~

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BK Milk勳章

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發表於 18-3-28 22:51 |只看該作者

回覆樓主:

平時有冇做下運動?食飽飯散下步, 多啲運動有助腸部蠕動。

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發表於 18-3-28 22:53 |只看該作者

本身你知唔知自己體質係熱定寒？

豆槳涼，奶茶涼，凍o既仲弊

每日都有菜，下午多數水煮野，一般唔會特別多肉－＞咁你即係多數霎菜？有無俾薑？

中醫角度生果，菜全部偏涼。如果你本身寒底，咁樣食係更加無得去

我以前超寒底就係越食生果越無，後來睇中醫，補番個人無咁寒，就算去旅行唔夠生果都無問題

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發表於 18-3-28 23:00 |只看該作者

tzelam2014 發表於 18-3-28 21:58
每日8杯水一定唔止，另加2杯espresso
有時加一杯豆漿/奶，有時加碗湯，有時多杯奶茶

冇咩油份，點去大？

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14^#

發表於 18-3-28 23:05 |只看該作者

kiko_mami 發表於 18-3-28 22:26
唔夠維他命b都會便秘
另外中醫話唔夠氣條腸又唔識郁，煲北祈水飲可以補氣
...

焗北祈南棗水ok嗎？

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發表於 18-3-28 23:08 |只看該作者

zitzai 發表於 18-3-28 22:53
本身你知唔知自己體質係熱定寒？

豆槳涼，奶茶涼，凍o既仲弊

我都唔知我咩底，不過我小飲凍野
下午烚菜唔會落薑果d，但晚上炒菜就會落

同埋我都容易熱氣，應該係燥底嗎？

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發表於 18-3-29 02:55 |只看該作者

tzelam2014 發表於 18-3-28 23:05
焗北祈南棗水ok嗎？

你睇下中醫把下脈先知咩底，我成日生飛滋喉嚨痛，偏偏係寒底

感激遇上你~

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發表於 18-3-29 03:16 |只看該作者

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普洱幫到你，要沖到又黑又濃先有效

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發表於 18-3-29 04:58 |只看該作者

你啲野食有冇油？要有適當既油脂先可以幫助排便！太清淡係會去唔出架！

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發表於 18-3-29 05:02 |只看該作者

回覆樓主

食些米飯正氣，食唔飽？食得小？或者有其它病

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畀面勳章好媽媽勳章醒目開學勳章 2011精緻種植勳章環保接龍勳章大廚勳章王國長老 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

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發表於 18-3-29 08:05 |只看該作者

回覆樓主

養成定時大大習慣。用人體時鐘幫你

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