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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› deleted

自由講場今日: 1358|主題: 1352183

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ssppeert

大宅

積分: 4125

1^#

發表於 18-5-3 23:26 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 ssppeert 於 18-7-12 22:34 編輯

打算七月一班朋友去自由行。
想問大家高山症嚴重嗎？有咩藥好？
有冇咩經驗分享多謝

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choc_choc

侯爵府

積分: 20606

2^#

發表於 18-5-3 23:51 |只看該作者

回覆樓主:

我去過，青藏線通車前去，落機時無乜事，但係由機場搭車去賓館落車後，就開始嚟料，上幾步樓梯都喘氣，嘔，嗰晚頭痛到好辛苦，心跳，氣喘，食 Panadol 都無用，我食咗粒 diamox 好快無事，第二日已經行動自如。其實，到步第一日係要全日臥床休息，俾身體適應，呢個係overcome 高山反應嘅唯一方法。

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北寄貝

男爵府

積分: 7481

3^#

發表於 18-5-3 23:59 |只看該作者

回覆樓主

我坐車行青藏公路入，經過可可西里時個人好眼瞓、好攰、想嘔，連藏羚羊都無心機睇；但瞓醒一覺就好好多。再経過5000m唐古拉山口、入埋藏後就已經行得、走得了。
我其實去過好幾次4000m以上高海拔地區，同樣都無吸過氧，但有食紅景天，休息夠了就無事。

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ssppeert

大宅

積分: 4125

4^#

發表於 18-5-4 00:32 |只看該作者

choc_choc 發表於 18-5-3 23:51
我去過，青藏線通車前去，落機時無乜事，但係由機場搭車去賓館落車後，就開始嚟料，上幾步樓梯都喘氣，嘔， ...

Diamox 係咪要醫生chu方？是但睇一個醫生都okay ?謝

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Jay_mi

大宅

積分: 1405

5^#

發表於 18-5-4 01:21 |只看該作者

回覆樓主:

因為之前做生意留左一排，進出N次

直飛拉薩-乜都冇食超級頭痛，第三日發燒，直係好難受下，最後有食高原安

陸路-318國道由成都開車入，反應好少，因為中間經過啲城市有高有低，夠時間適應。但一定要搵有經驗既開車師傅，爛路多，我見到有架車跌左落急流，又有車跌低盤，耗牛衝出黎等，c6手車真係嚇死me

青藏公路-百里直路，冇高原反應，c6竟揸揸下瞓左，又係嚇死我

藥方面，可以去之前早(好似係半個月)食紅景天，高原安印象就係冇食定可以到時食。

如果係坐飛機到時身體真係適應唔到，可以向林芝方向走，林芝海拔3千左右，因為係園林城市，氧氣較足，千祈唔好再去納木措或是珠峰個邊行，上次係吉隆我差啲命都冇

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pigmom123

大宅

積分: 2179

6^#

發表於 18-5-4 01:22 |只看該作者

回覆樓主

diamox 要醫生開，我就咁去養和門診睇叫醫生開。

我係由成都飛拉薩，頭兩日slow motion 就ok, 吾好急，吾好蹲下太耐，如果吾係會頭暈。最好頭兩日吾好洗頭冲涼，因為攝親就大檸樂死得人㗎，用乾洗粉同抹身代替。仲有帶d葡萄糖candies (白色一粒粒), 因為坐車上去5,000米以上時會有少少缺氧, 要補充sugar.

吾使太擔心, 保持輕鬆心情. 我地一班朋友去都冇事, 冇人要聞oxygen or 打點滴...最後兩三日仲又跑又跳影相添！

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micmicchan

大宅

積分: 1525

7^#

發表於 18-5-4 01:23 |只看該作者

ssppeert 發表於 18-5-3 23:26
打算七月一班朋友去自由行。
想問大家高山症嚴重嗎？有咩藥好？
有冇咩經驗分享多謝

我係無食紅景天，雲南玩完直接坐飛機去拉薩除左行樓梯攰好多其餘時間都無事，但係上到珠峰可能夜晚太凍同高海拔有頭痛，同行朋友直情臉色咀唇發紫，之後食左攜氧片就無事。個人認為平時運動量好影響高山反應，我0運動訓覺又鐘意琴住個頭訓覺平時都好似唔洗好大呼吸所以去到完全無事

相反之後有朋友們又行山又跑步去到就話要吸氧

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Poyau

寶石宮

積分: 292347

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章

8^#

發表於 18-5-5 10:31 |只看該作者

ssppeert 發表於 18-5-3 23:26
打算七月一班朋友去自由行。
想問大家高山症嚴重嗎？有咩藥好？
有冇咩經驗分享多謝

旅行見過到海拔~3000m開始有反應

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lyh80115

翡翠宮

積分: 83794

9^#

發表於 18-5-5 10:42 |只看該作者

ssppeert 發表於 18-5-4 00:32
Diamox 係咪要醫生chu方？是但睇一個醫生都okay ?謝

藥房有藥劑師都買到。

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tkop

瑪瑙宮

積分: 133170

10^#

發表於 18-5-5 10:46 |只看該作者

Jay_mi 發表於 18-5-4 01:21
因為之前做生意留左一排，進出N次

直飛拉薩-乜都冇食超級頭痛，第三日發燒，直係好難受下，最後有食高原安 ...

點解耗牛要等低盤

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diego

大宅

積分: 4265

11^#

發表於 18-5-5 10:55 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 diego 於 18-5-5 11:01 編輯

拉薩市區冇乜反應，係去到納木措，行路到湖邊都覺得冇力，好似萬丈遠，夜晚瞓覺幾乎以為自己死得，完全唞唔到氣

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minmin

珍珠宮

積分: 42500

12^#

發表於 18-5-5 11:06 |只看該作者

diego 發表於 18-5-5 10:55
拉薩市區冇乜反應，係去到納木措，行路到湖邊都覺得冇力，好似萬丈遠，夜晚瞓覺幾乎以為自己死得，完全唞唔 ...

好擔心喎！

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js04

別墅

積分: 950

13^#

發表於 18-5-5 11:21 |只看該作者

回覆樓主

大約20年前去過，當時我沒有高山反應，但同行的男人個個都就嚟死咁！結論係平時大大隻健健康康的去到反而頂唔順，但體弱多病嘅，去到反而冇乜嘢！

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小ice

珍珠宮

積分: 44702

2024年龍年勳章

14^#

發表於 18-5-5 12:48 |只看該作者

js04 發表於 18-5-5 11:21
大約20年前去過，當時我沒有高山反應，但同行的男人個個都就嚟死咁！結論係平時大大隻健健康康的去到反而頂 ...

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蝦碌媽咪

伯爵府

積分: 15900

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章睛靈勳章

15^#

發表於 18-5-5 13:20 |只看該作者

回覆 ssppeert 的帖子

去之前食定藥，充足睡眠，放慢生活節奏。就算真係中咗都唔緊要，附近有人民醫院，吸返樽氣就冇事。

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Winnie_1210

珍珠宮

積分: 35249

16^#

發表於 18-5-5 13:42 |只看該作者

回覆樓主

我09年喺香港飛重慶(over海拔200米)再飛西寧(around 2800米)然後坐一日一夜天路列車入拉薩(3500米,經過那曲站超過4500米)
出發前2星期食紅景天(裕華買)
入藏後一切動作要減慢、第一晚最好唔好沖涼(有團友唔聽話當晚即時發燒要輸氧)之後沖涼要打開門窗通風。
記得防曬要補得密啲、隨身攜帶朱古力、糖之類食品。帶遮帶太陽眼鏡。
後藏衛生環境極度惡劣