自由講場

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瑪瑙宮

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1#
發表於 18-5-14 01:19 |只看該作者
食咩可以幫助?


伯爵府

積分: 18374


2#
發表於 18-5-14 01:24 |只看該作者
cindy618 發表於 18-5-14 01:19
食咩可以幫助?

乳酸奶,乳酪,水果, 罐裝粟米, 罐裝椰果


瑪瑙宮

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3#
發表於 18-5-14 01:32 |只看該作者
bbkq 發表於 18-5-14 01:24
乳酸奶,乳酪,水果, 罐裝粟米, 罐裝椰果

粟米好喎
椰果都有用架嗎?


男爵府

積分: 9064


4#
發表於 18-5-14 01:34 |只看該作者

回覆樓主:

我會帶定盒裝地捫栗米,同買蔬菜汁飲


瑪瑙宮

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5#
發表於 18-5-14 01:36 |只看該作者
龍貓車 發表於 18-5-14 01:34
我會帶定盒裝地捫栗米,同買蔬菜汁飲

市面出售嗰d? 我怕糖分高呢


侯爵府

積分: 20207

親子王國15週年勳章


6#
發表於 18-5-14 01:40 |只看該作者

回覆樓主

小蕃茄,我地去旅行一定買一大pack 日日出門口前食


瑪瑙宮

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7#
發表於 18-5-14 01:41 |只看該作者

回覆樓主:

我會飲鮮奶/食水果


男爵府

積分: 5405


8#
發表於 18-5-14 01:45 |只看該作者

回覆樓主:

用生果代替,或者食啲可以生食嘅蔬菜,例如番茄,青瓜


男爵府

積分: 9064


9#
發表於 18-5-14 02:17 |只看該作者
cindy618 發表於 18-5-14 01:36
市面出售嗰d? 我怕糖分高呢

你怕栗米定蔬菜汁糖份高?
如果栗米買埋地捫水浸果隻,無糖份
蔬菜汁就睇返標籤,一般糖份都唔會好高
粟米我會當早餐食,點都無喺出面食份早餐咁肥


男爵府

積分: 6956


10#
發表於 18-5-14 02:26 |只看該作者
本帖最後由 waynewon 於 18-5-14 02:27 編輯

我習慣帶一包奇亞籽加兩茶匙入早餐飲品飲。

點評

是是但但    發表於 18-5-14 15:30


子爵府

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11#
發表於 18-5-14 02:31 |只看該作者

回覆樓主

西梅汁


瑪瑙宮

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12#
發表於 18-5-14 03:06 |只看該作者
本帖最後由 bosch 於 18-5-14 03:11 編輯

如果只係出門幾日, 我唔會理.

去成個禮拜就早餐去拎d 生果/cereal 食, 會買生果食.


寶石宮

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13#
發表於 18-5-14 09:16 |只看該作者
cindy618 發表於 18-5-14 01:19
食咩可以幫助?

生果


珍珠宮

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14#
發表於 18-5-14 09:29 |只看該作者

回覆樓主:

酒店早餐入面食沙律。
睇下有無機會買到青瓜/甘筍/番茄仔。
或者去便利店睇下。罐頭粟米仔/菇類


水晶宮

積分: 57158


15#
發表於 18-5-14 09:31 |只看該作者

回覆樓主:

鮮奶, 蕃茄仔


禁止訪問

積分: 16384


16#
發表於 18-5-14 09:32 |只看該作者

回覆樓主

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


伯爵府

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17#
發表於 18-5-14 09:32 |只看該作者
如果出外, 我會朝早一起身就先飲兩杯暖水, 或者飲哂成枝樽裝水

因為我自己係食乜生果都係無乜用, 飲水係對我最有效


象牙宮

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18#
發表於 18-5-14 09:58 |只看該作者
cindy618 發表於 18-5-14 01:19
食咩可以幫助?


多飲水,
多食水份多。
多食粗纤的食物。

食粗纤, 易清掉排排泄物 = 減肥。

想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。  

生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠.   是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。


大宅

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19#
發表於 18-5-14 10:08 |只看該作者
cindy618 發表於 18-5-14 01:19
食咩可以幫助?

梳打水


伯爵府

積分: 18109


20#
發表於 18-5-14 10:14 |只看該作者

回覆樓主

從來沒有這個問題
洒店早餐一定有菜 生果
再者全日食咩係自己叫
再唔係room service都有得食

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