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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 人瘦但有個又鬆又大嘅肚腩

自由講場今日: 2509|主題: 1336750

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人瘦但有個又鬆又大嘅肚腩

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2024年龍年勳章熱血金章

1^#

發表於 18-5-31 18:09 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 jumpy 於 18-5-31 18:46 編輯

5尺3(160cm)，105-8lbs，bmi 18.X，只想firm肚腩，變翻平實，做乜運動或動作最見效?

更正:5尺3

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發表於 18-5-31 18:15 |只看該作者

jumpy 發表於 18-5-31 18:09
6尺3(160cm)，105-8lbs，bmi 18.X，只想firm肚腩，變翻平實，做乜運動或動作最見效?
...

妳沒有６尺高

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發表於 18-5-31 18:16 |只看該作者

回覆樓主

search ‘abs workout ‘ @ youtube and do it everyday

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發表於 18-5-31 18:16 |只看該作者

jumpy 發表於 18-5-31 18:09
6尺3(160cm)，105-8lbs，bmi 18.X，只想firm肚腩，變翻平實，做乜運動或動作最見效?
...

做捲腹運動。

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章育兒性格勳章我的育兒心得勳章好媽媽勳章醒目開學勳章親子王國15週年勳章

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發表於 18-5-31 18:17 |只看該作者

shun282 發表於 18-5-31 18:15
妳沒有６尺高

我卻會待你好

點評

發表於 18-5-31 18:21

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畀面勳章

6^#

發表於 18-5-31 18:18 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 bowling2004 於 18-5-31 18:19 編輯

160cm=6呎3

6呎3 108磅，大風啲會吹走

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

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發表於 18-5-31 18:18 |只看該作者

jumpy 發表於 18-5-31 18:09
6尺3(160cm)，105-8lbs，bmi 18.X，只想firm肚腩，變翻平實，做乜運動或動作最見效?
...

160應該喺5呎3

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畀面勳章

8^#

發表於 18-5-31 18:20 |只看該作者

YY1101 發表於 18-5-31 18:17
我卻會待你好

喂喂，要唱K去Neway~

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

9^#

發表於 18-5-31 18:20 |只看該作者

回覆樓主

參考呢個

https://youtu.be/4Ct5PxoFy4M

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2018復活節勳章開心吸收勳章我的育兒心得勳章玩具勳章畀面勳章 BK Milk勳章

10^#

發表於 18-5-31 18:31 |只看該作者

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6尺3 超高呀

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發表於 18-5-31 18:34 |只看該作者

回覆樓主:

我都係得100磅矮過你但有肚腩 d肉去晒個肚度

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12^#

發表於 18-5-31 18:40 |只看該作者

bowling2004 發表於 18-5-31 18:18
160cm=6呎3
6呎3 108磅，大風啲會吹走

可能想打5 尺

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熱血勳章好媽媽勳章

13^#

發表於 18-5-31 18:44 |只看該作者

回覆樓主:

六尺三

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2024年龍年勳章

14^#

發表於 18-5-31 18:46 |只看該作者

jumpy 發表於 18-5-31 18:09
5尺3(160cm)，105-8lbs，bmi 18.X，只想firm肚腩，變翻平實，做乜運動或動作最見效?

更正:5尺3 :sweating ...

160cm係6呎3
用咩尺度出嚟

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2024年龍年勳章熱血金章

15^#

發表於 18-5-31 18:56 |只看該作者

nms 發表於 18-5-31 18:16
search ‘abs workout ‘ @ youtube and do it everyday

thx

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2024年龍年勳章熱血金章

16^#

發表於 18-5-31 18:57 |只看該作者

小可愛11 發表於 18-5-31 18:16
做捲腹運動。

thx

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畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

17^#

發表於 18-5-31 18:59 |只看該作者

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最快係著束腹褲，但大熱天時好難頂

悲歡離合總無情
一任階前點滴到天明

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2024年龍年勳章熱血金章

18^#

發表於 18-5-31 19:02 |只看該作者

catfitfit 發表於 18-5-31 18:59
最快係著束腹褲，但大熱天時好難頂

但一唔用係咪會鬆翻？定堅持用一段長時間可以收翻緊肚腩㗎？

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19^#

發表於 18-5-31 19:10 |只看該作者

jumpy 發表於 18-5-31 18:09
5尺3(160cm)，105-8lbs，bmi 18.X，只想firm肚腩，變翻平實，做乜運動或動作最見效?

更正:5尺3 :sweating ...

我同你一樣高一樣重。生左2 個細個個k2。2個月前32 腰，似有左5個月

呢2個月晚晚50 下sit up,plank ( 10 下呼吸為一組，2組。左右各一組）今天量28 吋腰。目標減多2吋就夠

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20^#

發表於 18-5-31 20:50 |只看該作者

janiceau88 發表於 18-5-31 19:10
我同你一樣高一樣重。生左2 個細個個k2。2個月前32 腰，似有左5個月
呢2個月晚晚50 下sit up,plank ...

你既成績令我鼓舞！咁你另外有無做帶氧運動呀？

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