自由講場 今日: 2198 | 主題: 1349925

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發表於 18-5-30 22:53 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

5月開始一星期游3次水，每次一小時。感覺好像結實又瘦了點兒。游開水嘅jm都一樣感覺嗎？但很奇怪，我也經常去健身室運動的，跑步，太空漫步等等這些，但都唔覺瘦wor,講緊堅持咗2年，唔知關唔關我唔戒口事呢，但游水我都冇戒口wor

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baby_chu

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發表於 18-5-30 23:03 |只看該作者

stopBB 發表於 18-5-30 22:53
5月開始一星期游3次水，每次一小時。感覺好像結實又瘦了點兒。游開水嘅jm都一樣感覺嗎？但很奇怪，我也經常 ...

游水係會減磅！但亦會令某部分肌肉結實！
我以前日日朝朝不著地咁游2個幾鐘，頭3個月瘦得超快，之後就慢.... 期間我汽水照飲，亦無戒口！
Gym 都做過，不過反而瘦唔到！

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發表於 18-5-30 23:05 |只看該作者

baby_chu 發表於 18-5-30 23:03
游水係會減磅！但亦會令某部分肌肉結實！
我以前日日朝朝不著地咁游2個幾鐘，頭3個月瘦得超快，之後就慢.. ...

本帖最後由 stopBB 於 18-5-30 23:06 編輯

你的回復令我很鼓舞，哈哈，因為我正有減磅增肌之意。我會堅持多一個月的，點解？因為仔7月放假

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baby_chu

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發表於 18-5-30 23:07 |只看該作者

stopBB 發表於 18-5-30 23:05
本帖最後由 stopBB 於 18-5-30 23:06 編輯

你的回復令我很鼓舞，哈哈，因為我正有減磅增肌之意。我會堅 ...

我好絕望呢..... 4年前產女後，全職湊女，無再朝朝游水！好灰呀.... 起碼要佢上咗小學，返全日之後，先可以游番！

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發表於 18-5-30 23:09 |只看該作者

baby_chu 發表於 18-5-30 23:07
我好絕望呢..... 4年前產女後，全職湊女，無再朝朝游水！好灰呀.... 起碼要佢上咗小學，返全日之後，先可 ...

咁都係等多年幾兩年啫，唔洗灰心，節食減住先

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吱喳momo

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發表於 18-5-30 23:11 |只看該作者

回覆樓主

我一星期游5次，游咗3年，越游越橫更大隻

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Mrschann

大宅

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發表於 18-5-30 23:13 |只看該作者

回覆樓主

有聽過游水瘦得好快，可惜我唔識.今日陪個囡去玩下水，係水中開合腿20分鐘，夜晚腿已經好酸痛.痛過我跑6公里(間中跑)，水阻力好厲害

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sukkiu

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發表於 18-5-30 23:20 |只看該作者

回覆樓主:

我係初學游水先減到。

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KUDOS

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發表於 18-5-30 23:22 |只看該作者

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我覺得唔會瘦，因為我響泳池見到教游水嘅無論男定女都好大隻。

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cathy-tse

禁止訪問

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發表於 18-5-30 23:50 |只看該作者

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蝦米豬

子爵府

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發表於 18-5-30 23:56 |只看該作者

回覆樓主:

識個200磅肥佬，的起心肝游一個暑假，每天游幾十個塘至筋疲力盡，瘦咗40旁

願攜手渡過悲傷, life is still going on.

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ssp2017

大宅

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發表於 18-5-30 23:59 |只看該作者

我仔操水好大隻！晤瘦！

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Sylveon

大宅

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親子王國15週年勳章

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發表於 18-5-31 00:05 |只看該作者

stopBB 發表於 18-5-30 22:53
5月開始一星期游3次水，每次一小時。感覺好像結實又瘦了點兒。游開水嘅jm都一樣感覺嗎？但很奇怪，我也經常 ...

減到架,至少會 firm D,修腰效果好,睇落瘦D,但係膊頭會圓同橫

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cherriehahaha

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發表於 18-5-31 00:13 |只看該作者

回覆樓主

游水唔會減好多磅，但收線條一流.....我婚前每星期游2-3日，兩個月左右，條牛仔褲大脾位鬆晒.....

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發表於 18-5-31 09:08 |只看該作者

吱喳momo 發表於 18-5-30 23:11
我一星期游5次，游咗3年，越游越橫更大隻

我跟教練，佢話除非經常練水，否則女仔好難大隻的，不知道是不是。又聽聞話自由式與蛙式已夠，蝶式會大隻

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發表於 18-5-31 09:09 |只看該作者

sukkiu 發表於 18-5-30 23:20
我係初學游水先減到。

我正是初哥

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發表於 18-5-31 09:10 |只看該作者

Mrschann 發表於 18-5-30 23:13
有聽過游水瘦得好快，可惜我唔識.今日陪個囡去玩下水，係水中開合腿20分鐘，夜晚腿已經好酸痛.痛過我跑6公 ...

我都唔識，學緊架咋

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jasmine0527

翡翠宮

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發表於 18-5-31 09:11 |只看該作者

回覆樓主:

唔會瘦好多，但會結實咗，全身運動咗

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