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mmya 發表於 18-6-20 10:13 如果係的話,沙律用時會唔會都輕輕烚下去?
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cy101 發表於 18-6-20 10:24 生熟都有佢唔同營養價值!!
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kmbb519 發表於 18-6-20 13:41 茄紅素係油溶性,煮時要有油先得
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tsung 發表於 18-6-20 12:26 啱生食吸收維他命C,煮熟吸收茄紅素!
Poyau 發表於 18-6-20 13:57 咁要一半生一半熟
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BK2002 發表於 18-6-20 10:37 茄紅素要受熱(破壞細胞壁)先可以釋放出來...烚時加幾滴油仲好
tsung 發表於 18-6-20 14:03 半生熟
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ash_yehyeh 發表於 18-6-20 10:37 無記錯好似話茄紅素要煮過人體先吸收得好
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