懷孕前後 今日: 0 | 主題: 330614

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發表於 18-8-6 16:13 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我week 26, 哩個星期重左好多(2-3kg), 產檢醫生都話我重得太快，我自問三餐正常，飲好多水，少量snacks.
大家有咩方法自己唔重咁快咁多但bb又夠營養?

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DoReMiFaSol

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發表於 18-8-6 16:22 |只看該作者

bonbon18 發表於 18-8-6 16:13
我week 26, 哩個星期重左好多(2-3kg), 產檢醫生都話我重得太快，我自問三餐正常，飲好多水，少量snacks.
大 ...

做適當嘅運動

點評

JD930

發表於 18-9-27 10:39

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猫物語

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3^#

發表於 18-8-6 16:24 |只看該作者

bonbon18 發表於 18-8-6 16:13
我week 26, 哩個星期重左好多(2-3kg), 產檢醫生都話我重得太快，我自問三餐正常，飲好多水，少量snacks.
大 ...

食少d澱粉，做運動。

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cpycpyhelen

男爵府

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4^#

發表於 18-8-6 16:37 |只看該作者

bonbon18 發表於 18-8-6 16:13
我week 26, 哩個星期重左好多(2-3kg), 產檢醫生都話我重得太快，我自問三餐正常，飲好多水，少量snacks.
大 ...

每餐後步行半小時，唔好即刻坐同訓，小澱粉質

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GCHK

珍珠宮

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5^#

發表於 18-8-6 16:52 |只看該作者

回覆樓主

如果可以嘅話，就散下步

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beibeigbb

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發表於 18-8-6 17:28 |只看該作者

回覆樓主:

我有左之後飯面嗰d份量減左一半，體重無增得好多。

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發表於 18-8-6 17:44 |只看該作者

DoReMiFaSol 發表於 18-8-6 16:22
做適當嘅運動

有咩運動suggest?

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發表於 18-8-6 17:45 |只看該作者

beibeigbb 發表於 18-8-6 17:28
我有左之後飯面嗰d份量減左一半，體重無增得好多。

我初頭冇胃口dinner冇食飯，而家resume食飯就重得好快

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freshrose

侯爵府

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發表於 18-8-6 19:20 |只看該作者

回覆樓主:

唔食飯。我成個孕期食好少飯，重左23 磅，bb 重7磅幾，未坐完月我體重已經去返未生之前

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10^#

發表於 18-8-6 19:30 |只看該作者

freshrose 發表於 18-8-6 19:20
唔食飯。我成個孕期食好少飯，重左23 磅，bb 重7磅幾，未坐完月我體重已經去返未生之前
...

但唔食飯唔會好快肚餓?

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freshrose

侯爵府

積分: 21950

11^#

發表於 18-8-6 19:41 |只看該作者

bonbon18 發表於 18-8-6 19:30
但唔食飯唔會好快肚餓?

我無，但我食好多餸，菜同水果，我唔係完全唔食飯，係食少d

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DoReMiFaSol

積分: 422

12^#

發表於 18-8-7 07:44 |只看該作者

bonbon18 發表於 18-8-6 17:44
有咩運動suggest?

飯後散步（半小時後，因為要比食物消化），我有時會急步行30分鐘（大約一個月減2 kg)有時慢步，不過你要視乎你覺得自己懷孕狀況可唔可以行急步

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lamomw

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13^#

發表於 18-8-7 08:45 |只看該作者

freshrose 發表於 18-8-6 19:20
唔食飯。我成個孕期食好少飯，重左23 磅，bb 重7磅幾，未坐完月我體重已經去返未生之前
...

好羨慕呀，想問你咁快瘦身，坐月早餐你會食咩架？

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EstrellaDamm

水晶宮

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14^#

發表於 18-8-7 10:40 |只看該作者

bonbon18 發表於 18-8-6 16:13
我week 26, 哩個星期重左好多(2-3kg), 產檢醫生都話我重得太快，我自問三餐正常，飲好多水，少量snacks.
大 ...

我兩胎到生重10-15磅，兩個BB都係中碼。少食多餐，控制碳水化合物份量（包括水果、奶類、某啲湯水，呢啲易被人忽略），多食粗糧少食精製嘢，飯後散步。生完唔單只唔使減肥，餵埋人奶仲輕過未懷孕時。

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EstrellaDamm

水晶宮

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15^#

發表於 18-8-7 10:43 |只看該作者

本帖最後由 EstrellaDamm 於 18-8-7 10:44 編輯

lamomw 發表於 18-8-7 08:45
好羨慕呀，想問你咁快瘦身，坐月早餐你會食咩架？

我都係磅數好快回復嗰種，唔使減肥。坐月通常同平時咁，食麥包、麥皮。有時食返前一日食剩嘅湯同湯渣。不過我餵全人奶。

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freshrose

侯爵府

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16^#

發表於 18-8-7 11:22 |只看該作者

lamomw 發表於 18-8-7 08:45
好羨慕呀，想問你咁快瘦身，坐月早餐你會食咩架？

食飯，坐月朝早要食飯。不過我有餵人奶，夜晚自己湊b,會瘦好快

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fufulcfd

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開心吸收勳章

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發表於 18-8-7 12:39 |只看該作者

食蕃薯、焗薯代替飯麵~ 做下運動~~

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18^#

發表於 18-8-7 12:54 |只看該作者

EstrellaDamm 發表於 18-8-7 10:40
我兩胎到生重10-15磅，兩個BB都係中碼。少食多餐，控制碳水化合物份量（包括水果、奶類、某啲湯水，呢啲易 ...

唔通因為我夜晚食生果?! 我已經重左超過15lbs....

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