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天使愛美麗


大宅

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1#
發表於 17-12-30 14:15 |只看該作者
有無人試緊
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大華仔


大宅

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2#
發表於 17-12-30 15:55 |只看該作者
天使愛美麗 發表於 17-12-30 14:15
有無人試緊
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我朋友5個月康左20lbs
我剛開始左3日
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Cutemum123


禁止訪問

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3#
發表於 17-12-30 16:20 |只看該作者
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天使愛美麗


大宅

積分: 1970


4#
發表於 17-12-30 23:21 |只看該作者
大華仔 發表於 17-12-30 15:55
我朋友5個月康左20lbs
我剛開始左3日

我試緊五日

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Beargavin


別墅

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5#
發表於 17-12-31 12:08 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Beargavin 於 17-12-31 12:55 編輯

試過，大概個半月瘦咗9磅，我鍾意佢唔使點捱餓，生酮飲食法未係好多人知，好多人聽到會覺得係好唔健康嘅減肥法 （我身邊嘅人見到我食嘅嘢O晒嘴）因為佢標榜高油脂低澱粉質
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天使愛美麗


大宅

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6#
發表於 17-12-31 13:07 |只看該作者
Beargavin 發表於 17-12-31 12:08
試過，大概個半月瘦咗9磅，我鍾意佢唔使點捱餓，生酮飲食法未係好多人知，好多人聽到會覺得係好唔健康嘅減 ...

你點食 可否講下
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Beargavin


別墅

積分: 754


7#
發表於 17-12-31 13:24 |只看該作者
我冇更特定嘅餐單
通常早餐一係飲防彈咖啡一係就食炒蛋煙肉拼
Lunch & dinner 就有咩食咩囉，總之記住個大原則就係要食好嘅油& 脂肪，食生果要小心我盡量食Berries 同埋牛油果, 其他例如蘋果橙嗰啲都唔食/少食
同埋煮野用椰子油/牛油果油, 唔唔用粟米油芥花籽油。
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Kitty22485


禁止訪問

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8#
發表於 18-1-1 15:30 |只看該作者

回覆樓主

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snoopyiu


伯爵府

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9#
發表於 18-1-1 16:45 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 snoopyiu 於 18-1-9 20:24 編輯

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she.....she


大宅

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10#
發表於 18-9-28 09:09 |只看該作者
請問大家生銅飲食,我都係朋友口中聽到.真係咁有效?
睇過資料如果停生銅方式飲食會即反彈?真的?
可以分享一下,謝謝
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