吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 膽固醇高過正常指數4度，吃甚麼可降低些 ...

自由講場今日: 955|主題: 1355083

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 6487 | 回覆: 37

膽固醇高過正常指數4度，吃甚麼可降低些 [複製鏈接]

Cathy1121

侯爵府

積分: 21751

母親節2025勳章 2024年龍年勳章牛年勳章

1^#

發表於 18-10-28 16:05 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如題，醫生說不太大問題（200度正常report 出204），但我想知吃甚麼可降返些少！thanks

0 0 0

私人傳訊

華比888

男爵府

積分: 9432

2^#

發表於 18-10-28 19:45 |只看該作者

回覆樓主:

食麥皮, 三文魚(含豐富omega3，可以增加HDL即係好膽固醇)，黄豆類製品(例如豆腐/豆漿，幫助降低壞膽固醇LDL嘅產生）

，飲綠茶(含多酚，可以降膽固醇)。

私人傳訊

廷廷媽

水晶宮

積分: 70817

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章

3^#

發表於 18-10-28 20:29 |只看該作者

三餐要注意飲食，多食蔬菜同白肉，紅肉間中食下好

點評

wcpcelia

發表於 18-10-29 10:27

私人傳訊

raven

侯爵府

積分: 23867

2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

4^#

發表於 18-10-28 21:07 |只看該作者

雲耳丶木耳

私人傳訊

baby_yee

水晶宮

積分: 67133

5^#

發表於 18-10-28 21:31 |只看該作者

回覆樓主:

木耳, 杏仁

私人傳訊

Ste824

子爵府

積分: 14124

2018父親節勳章 2018母親節勳章

6^#

發表於 18-10-28 21:32 |只看該作者

回覆樓主:

飲用植物固醇，如三X雙效降醇素，鈣思X大豆高鈣健康飲品。

私人傳訊

littlecake

男爵府

積分: 7333

7^#

發表於 18-10-28 21:38 |只看該作者

Cathy1121 發表於 18-10-28 16:05
如題，醫生說不太大問題（200度正常report 出204），但我想知吃甚麼可降返些少！thanks ...

朋友介紹一隻Benecol 嘅乳酪飲品，細細支嘅，佢話好有效

私人傳訊

tsung

用戶要求終止服務

積分: 346556

HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

8^#

發表於 18-10-28 21:43 |只看該作者

回覆樓主

麥片

私人傳訊

AACheungCheung

水晶宮

積分: 52368

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

9^#

發表於 18-10-28 21:51 |只看該作者

Cathy1121 發表於 18-10-28 16:05
如題，醫生說不太大問題（200度正常report 出204），但我想知吃甚麼可降返些少！thanks ...

每日食麥皮，最好買原粒大塊嘅。

點評

wcpcelia

發表於 18-10-29 10:27

私人傳訊

MM2H

珊瑚宮

積分: 100249

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章牛年勳章

10^#

發表於 18-10-28 22:40 |只看該作者

回覆樓主:

秋葵

私人傳訊

kikiboy

珍珠宮

積分: 37538

11^#

發表於 18-10-28 23:45 |只看該作者

MM2H 發表於 18-10-28 22:40
秋葵

秋葵唔係降血糖咩？

希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?

私人傳訊

MM2H

珊瑚宮

積分: 100249

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章牛年勳章

12^#

發表於 18-10-28 23:49 |只看該作者

kikiboy 發表於 18-10-28 23:45
秋葵唔係降血糖咩？

秋葵亦含高量饍食纖維，有助排出膽固醇

https://www.harpersbazaar.com.hk/lifestyle/dining/Okra-benefits

私人傳訊

芒果米池

珍珠宮

積分: 41844

13^#

發表於 18-10-28 23:50 |只看該作者

回覆樓主

木耳水

私人傳訊

luvkaka

水晶宮

積分: 68033

14^#

發表於 18-10-29 00:00 |只看該作者

Cathy1121 發表於 18-10-28 16:05
如題，醫生說不太大問題（200度正常report 出204），但我想知吃甚麼可降返些少！thanks ...

Oatmeal

私人傳訊

gps002

男爵府

積分: 6950

15^#

發表於 18-10-29 10:24 |只看該作者

回覆 luvkaka 的帖子

https://topick.hket.com/article/1893946/%E9%BB%83%E5%87%B1%E8%A9%A9%20-%20%E9%BB%83%E5%87%B1%E8%A9%A9%EF%BC%9A%E9%A3%9F%E9%BA%A5%E7%9A%AE%E6%9C%AA%E5%BF%85%E5%8F%AF%E6%93%8A%E9%80%80%E9%AB%98%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87?mtc=10016