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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 尚x坊減肥

自由講場今日: 165|主題: 1351622

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查看: 7195 | 回覆: 102

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積分: 5009

1^#

發表於 19-9-4 16:20 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

請問有冇jm成功分享?我朋友介紹，見佢瘦左好多就join左，用會員號碼有折，我本身為食見餐餐都食得飽噤減都充滿希望，不過暫時10日減左3磅又覺得距離目標好遠，想問下成功jm係邊段時間會落磅落得快啲定真係好平均每10日都係減2，3磅?
本身係朋友個朋友介紹所以唔好意思問佢太多，所以希望jm分享下，thx

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睛靈勳章

2^#

發表於 19-9-4 17:55 |只看該作者

通常建議一星期減一至兩磅

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3^#

發表於 19-9-4 22:42 |只看該作者

我都係呢間減
由5月尾時開始join黎減到以家9月頭
由145磅減到今日129磅
一個月大若減到4-5磅左右
我都係跟佢餐單教我自己配搭咁食
我都工作好忙，好少做運動
有時都會食幾塊薯片，睇戲食爆谷，食下酒樓餸菜咁，都有食下違禁品haha

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4^#

發表於 19-9-4 23:45 |只看該作者

回覆樓主:

我目標3個月減20磅，希望做得到，你減完會鬆嗎？

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5^#

發表於 19-9-5 00:01 |只看該作者

lovelyoctevia 發表於 19-9-4 22:42
我都係呢間減
由5月尾時開始join黎減到以家9月頭
由145磅減到今日129磅

How much ？

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6^#

發表於 19-9-5 01:39 |只看該作者

laumuichu 發表於 19-9-4 23:45
我目標3個月減20磅，希望做得到，你減完會鬆嗎？

有d難囉。。除非你真係跟足食佢既餐單，唔可以食違禁品，要飲多d水，同要每日做運動！
你減得太快會好易反彈
我減30磅佢都plan我要6個月啦

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7^#

發表於 19-9-5 01:40 |只看該作者

zxzx 發表於 19-9-5 00:01
How much ？

每人減個plan唔同，好難答你幾錢
只係有fd介紹既話，就會有折，平多d

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8^#

發表於 19-9-5 17:54 |只看該作者

zxzx 發表於 19-9-5 00:01
How much ？

我3+3 係9千9百幾

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9^#

發表於 19-10-8 01:25 |只看該作者

回覆樓主:

1個月報告，131磅到124磅，營養師目標115，我自己希望110，覺得好慢，食到好清，開始動搖，係米之後會減得快啲?

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10^#

發表於 19-10-8 05:19 |只看該作者

laumuichu 發表於 19-10-8 01:25
1個月報告，131磅到124磅，營養師目標115，我自己希望110，覺得好慢，食到好清，開始動搖，係米之後會減得 ...

1個月減左7磅算唔錯啦，減肥係做運動+改變飲食習慣，否則冇用

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11^#

發表於 19-10-8 07:28 |只看該作者

我都想join但怕自己冇恆心堅持唔到

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12^#

發表於 19-10-8 08:49 |只看該作者

我朋友岩岩減完..共減左28磅

點評

發表於 19-10-10 15:53

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13^#

發表於 19-10-8 11:51 |只看該作者

其實都係做運動+改變飲食習慣...咁都俾錢人賺....

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14^#

發表於 19-10-8 11:56 |只看該作者

laumuichu 發表於 19-9-4 16:20
請問有冇jm成功分享?我朋友介紹，見佢瘦左好多就join左，用會員號碼有折，我本身為食見餐餐都食得飽噤減都 ...

唔好睇磅數，最緊要睇脂肪

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2018復活節勳章

15^#

發表於 19-10-8 11:57 |只看該作者

mankibbb 發表於 19-10-8 11:51
其實都係做運動+改變飲食習慣...咁都俾錢人賺....

AGREE..

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牛年勳章

16^#

發表於 19-10-8 12:12 |只看該作者

laumuichu 發表於 19-10-8 01:25
1個月報告，131磅到124磅，營養師目標115，我自己希望110，覺得好慢，食到好清，開始動搖，係米之後會減得 ...

唔慢啦！減得太快對身體唔好。年紀越大越慢，新陳代謝慢呀嘛！加運動好 d，減肥係長期作戰，太辛苦容易失去動力。

未經許可，請勿轉載

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17^#

發表於 19-10-8 22:07 |只看該作者

gg_candy 發表於 19-10-8 08:49
我朋友岩岩減完..共減左28磅

都係靠營養師?佢減左幾耐?

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18^#

發表於 19-10-8 22:08 |只看該作者

肉丸米粉發表於 19-10-8 07:28
我都想join但怕自己冇恆心堅持唔到

就係自己減一直懶懶行，跟左營養師係有動力啲，但就成日擔心進度

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19^#

發表於 19-10-8 22:09 |只看該作者

mankibbb 發表於 19-10-8 11:51
其實都係做運動+改變飲食習慣...咁都俾錢人賺....

就係自己攪唔掂，俾左錢有種唔好蝕既心

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20^#

發表於 19-10-8 22:10 |只看該作者

Catcatlim 發表於 19-10-8 11:56
唔好睇磅數，最緊要睇脂肪

我都有安慰係脂肪減左落黎

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