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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 一人一款中年人健康好味又易整的早餐！ ...

自由講場今日: 2948|主題: 1340306

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一人一款中年人健康好味又易整的早餐！

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積分: 48610

1^#

發表於 18-12-4 20:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

中年人吓吓健康早餐都喺麥皮，有冇其他健康、好味又快的選擇？

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積分: 33075

2^#

發表於 18-12-4 20:59 |只看該作者

回覆樓主

牛油果三文治

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積分: 18152

3^#

發表於 18-12-4 21:17 |只看該作者

蕃薯/粟米, 只蒸, 易不易,

點評

333s

發表於 18-12-5 23:19

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積分: 17723

4^#

發表於 18-12-4 21:22 |只看該作者

間中麥皮與自粥，清清地又有營

Praise the Lord!

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積分: 1327

5^#

發表於 18-12-4 21:45 |只看該作者

回覆樓主:

燕麥

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6^#

發表於 18-12-4 21:55 |只看該作者

蒸粟米/蕃薯+蛋

其實食天然食品就好ok

點評

333s

發表於 18-12-5 23:20

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

7^#

發表於 18-12-4 21:56 |只看該作者

sabun 發表於 18-12-4 20:55
中年人吓吓健康早餐都喺麥皮，有冇其他健康、好味又快的選擇？

中醫話麥皮濕，唔好日日食

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積分: 25269

8^#

發表於 18-12-4 21:59 |只看該作者

回覆樓主:

烚蛋，花生醬搽五穀包（去上下邊的麵包皮），清茶。

點評

333s

發表於 18-12-5 23:20

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9^#

發表於 18-12-4 22:05 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 lyh80115 於 18-12-4 22:09 編輯

齋麥皮唔好食，雜糧粥+元貝，校個時間，一起身有得食

，方便又好味！

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10^#

發表於 18-12-4 22:06 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 mayuenhk 於 18-12-4 22:11 編輯

Smoothie

通常香蕉、雜苺或者火龍果
加奶加乳酪，攪拌機打30秒攪掂
怕寒加薑粉

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積分: 111382

虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章

11^#

發表於 18-12-4 22:08 |只看該作者

回覆樓主:

依舊野

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積分: 252

12^#

發表於 18-12-4 22:09 |只看該作者

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父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章育兒性格勳章最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

13^#

發表於 18-12-4 22:20 |只看該作者

回覆樓主:

烚雞蛋

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章叻叻勳章有「營」勳章好媽媽勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 wyeth冷知識勳章遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章 HiPP勳章(1)

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發表於 18-12-4 22:29 |只看該作者

sabun 發表於 18-12-4 20:55
中年人吓吓健康早餐都喺麥皮，有冇其他健康、好味又快的選擇？

紫薯+奶/豆奶打成紫薯奶健唔健康架

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積分: 110518

15^#

發表於 18-12-5 01:18 |只看該作者

回覆樓主:

烚蛋 only

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16^#

發表於 18-12-5 05:29 |只看該作者

bing-jing 發表於 18-12-5 01:18
烚蛋 only

邊夠飽

咁單一

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2018復活節勳章 BK Milk勳章畀面勳章

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發表於 18-12-5 05:53 |只看該作者

我都係食下烚蛋，白包。因為早上食生果我會肚痛

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18^#

發表於 18-12-5 06:36 |只看該作者

sabun 發表於 18-12-5 05:29
邊夠飽咁單一

食兩隻咪夠囉，不過食小一個蛋黃會好d

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19^#

發表於 18-12-5 07:09 |只看該作者

回覆樓主:

夜晚整定冷麵加隻蛋朝早放冷麵汁就食得

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畀面勳章

20^#

發表於 18-12-5 07:13 |只看該作者

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