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生完之後失眠 [複製鏈接]

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wingyan.


別墅

積分: 584


1#
發表於 18-12-23 06:58 |只看該作者
每晚餵完11 12點餐奶跟住bb訓，訓左4 5個中就醒 就算bb無醒我都會醒，之後keep住無睡意地撐到晏就頂吾順先訓得一個中，有無媽媽會系甘？我應該睇中醫？食退黑激素？定應該點？晚晚系甘訓吾到搞到個人精神緊張。。。
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shanhaha


子爵府

積分: 13356


2#
發表於 18-12-23 08:12 |只看該作者
wingyan. 發表於 18-12-23 06:58
每晚餵完11 12點餐奶跟住bb訓，訓左4 5個中就醒 就算bb無醒我都會醒，之後keep住無睡意地撐到晏就頂吾順先 ...

生完幾耐？ 我坐月果個月同你一樣....應該係生完荷爾蒙轉變影響.....之後就正常返！...
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wingyan.


別墅

積分: 584


3#
發表於 18-12-23 08:35 |只看該作者
shanhaha 發表於 18-12-23 08:12
生完幾耐？ 我坐月果個月同你一樣....應該係生完荷爾蒙轉變影響.....之後就正常返！...
...

生左2星期了
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shanhaha


子爵府

積分: 13356


4#
發表於 18-12-23 08:44 |只看該作者
wingyan. 發表於 18-12-23 08:35
生左2星期了

好多媽媽都會咁嫁....之後慢慢就無事，我果陣覺得咁樣好好呀，因為平時我都要訓幾多下，但生完坐月兩個鐘埋身一次，加埋換片再氹佢訓返，其實本來就無時間訓，起碼我一日訓得咁少都精神唔覺攰，否則坐月尼個月都唔知點捱眼訓

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wingyan.


別墅

積分: 584


5#
發表於 18-12-23 09:32 |只看該作者
shanhaha 發表於 18-12-23 08:44
好多媽媽都會咁嫁....之後慢慢就無事，我果陣覺得咁樣好好呀，因為平時我都要訓幾多下，但生完坐月兩個鐘 ...

我全奶粉都訓吾到呢好似好曬啲珍貴時間甘
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Poyau


寶石宮

積分: 292347

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章


6#
發表於 18-12-23 09:53 |只看該作者

回覆樓主:

放鬆
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Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家
7#
發表於 18-12-24 12:30 |只看該作者
本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 18-12-24 12:31 編輯

回覆 wingyan. 的帖子

Hello wingyan.,初為人母生理同心理上面對好多轉變, 加上賀爾蒙既影響唔少媽媽會緊張/失眠, 可以試下臨瞓前沖熱水涼, 或者聽D輕鬆的音樂, 令自己容易D瞓著, 如果醒左瞓唔返, 可以起身睇電視、書或雜誌、食少少野、或者聽些輕鬆的音樂, 心情輕鬆D都可以幫助入睡架
NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。
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