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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 有冇人試過食肉減肥法?

美容扮靚今日: 3|主題: 137868

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有冇人試過食肉減肥法? [複製鏈接]

kevinkat

大宅

積分: 1048

1^#

發表於 09-4-17 15:32 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我想要食譜!謝謝

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黑白點子

洋房

積分: 208

2^#

發表於 09-4-24 23:20 |只看該作者

i try it before
no work

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natalielin

公爵府

積分: 26949

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

3^#

發表於 09-4-24 23:46 |只看該作者

醫院減肥餐單
(12日減肥餐單‧為美麗而戰)
這個餐單要連續食十二日，再停兩日，如此類推。午餐及晚餐中除了西柚外，所有分量也可隨意進食，直到飽肚止。餐單原為醫院內有心臟問題，而需要快速減肥進行心臟搭橋手術的病人而設。
餐單效果因人而異，有問題應該向醫生查詢。
早餐：
1. 半個西柚 (可榨汁，但不可加糖)
2. 兩隻雞蛋 (任何煮法也可)
3. 兩片煙肉
午餐：
1. 半個西柚 (可榨汁，但不可加糖)
2. 沙律 (醬汁不限)
3. 肉類 (任何煮法也可)
晚餐：
1. 半個西柚 (可榨汁，但不可加糖)
2. 肉類 (任何煮法也可) 以魚為佳
3. 以下二選一：a. 綠或紅色蔬果類 (可配任何調味，牛油也可) b. 沙律 (醬汁不限)
*如有需要每餐只可飲一杯低因咖啡或淡茶。
小食：
一杯蕃茄汁或脫脂奶
注意：
1. 不要私自減去餐單上任何食物，因為餐單是用以各種食物混合產生化學原理去燃燒脂肪。
2. 減少咖啡數量，因它會影響胰島素，從而減慢整個燃燒過程。
3. 除餐單外，不可再進食其他食物或飲品(水除外)。
4. 不可食甜品、麵包。
5. 蔬菜類不包括白色蔬菜類、蕃薯、薯仔、白洋蔥及芹菜；但包括紅椒、紅蘿蔔、洋蔥(紅或綠)、蕃茄、西蘭花、蘿蔔、青瓜、黃瓜、椰菜、生菜、菠菜。
6. 可隨意食任何肉類、沙律或蔬菜，亦可用牛油來烹調，但必須完全減免糖及澱粉質這些能產生脂肪的食物。
7. 餐單可成功為你在十日內減去十磅，在正常情況，第一日是不會出現減磅，但到第五日後會減去五磅，跟著每兩日減半磅，如此類推。持續餐單直至你要的磅數為止。

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natalielin

公爵府

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4^#

發表於 09-4-24 23:51 |只看該作者

haha!
我岩岩想開topic,睇下有冇人食緊,一齊傾下tim,我之前06年頭試過係得架,之後有左細b冇食

岩岩食緊7日雜菜減肥湯
頭3日好辛苦,同埋冇肉,真係好辛苦,好餓
不過3日減左3磅,但記得上次食西柚輕鬆d,下星期開始食返西柚餐
如果會食既就一齊傾下呀!

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魚生

禁止訪問

積分: 35771

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5^#

發表於 09-4-25 01:04 |只看該作者

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chic_land

別墅

積分: 730

6^#

發表於 09-4-25 02:24 |只看該作者

我以前試過~不過要配合埋食西藥架~
我去睇個減肥醫生~佢開左D藥比我用黎控制食慾~又有D維他命~大便藥...佢又吩咐我唔可以食澱粉質~水果~蔬菜~任何湯水.....可以食任何肉類,點煮都得~豆腐又係點煮都得~蛋~頭2個星期係咁啦~之後覆診佢見我減得幾好,就會叫我可以食返D瓜類~之後因為遠AND已經減到心目中磅數就無再睇LU~果時1個月都減左10幾20磅架~
但都幾辛苦架~你知啦~D藥令人燥底~又瞓唔到~口嗅...
不過~我試過迫自己在無藥物影響下食呢D野~係唔WORK~因為實在好難控制~~
SO~我而家都TRY緊食麥皮~盡量減啦~

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natalielin

公爵府

積分: 26949

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

7^#

發表於 09-4-25 03:30 |只看該作者

原帖由 chic_land 於 09-4-25 02:24 發表
我以前試過~不過要配合埋食西藥架~
我去睇個減肥醫生~佢開左D藥比我用黎控制食慾~又有D維他命~大便藥...佢又吩咐我唔可以食澱粉質~水果~蔬菜~任何湯水.....可以食任何肉類,點煮都得~豆腐又係點煮都得~蛋~頭2個星期係 ...

我之前試過又得bor,不過一定要介糖同澱粉質囉,豆腐都可以呀,我好鍾意架,就咁蒸我都鍾意食架,咁我又多樣野食,thx!

我未結婚時都睇過e生減,不過個時都係110lbs姐,我食左2week就減左10lbs,冇即意減食同冇運動,不過之後冇食,因為100lbs都ok,同埋我好怕吞藥架,所以我都唔想食藥減!

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yuki_0301

禁止發言

積分: 2251

8^#

發表於 09-4-25 09:10 |只看該作者

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hoebobo

大宅

積分: 2956

好媽媽勳章

9^#

發表於 09-4-25 12:03 |只看該作者

我表妹用呢個方法減咗80磅，大半年內230lbs-150lbs，佢經常游水。
我前年都試過呢個減肥餐，1個半月減到十幾磅，無運動，可能因為以前份工辛苦都減到，但最近試過唔得，食咗頭1個月，1磅都減唔到，依家全職揍bb，又無做運動，同埋最重要係無食肥煙肉，原來油加西柚無食糖份及澱粉質係可以燃燒脂肪。第2個月有做少少樓梯機，食肥煙肉減到5磅。
我個人總結食西柚肉類減肥，如果有運動就會減到，無做運動就唔係幾work。
唔好處:
1. 成日會好攰同眼瞓(因為無澱粉質)
2. 面色差(因為無澱粉質)
3. 會生蛋白質瘡(因為身體蛋白質過高)
4. 會便秘
5. 費用高(因為每餐食肉類食飽都會好貴)
我會選擇食麥皮減肥，剛剛試有少少成績，起碼健康d。