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大宅
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伯爵府
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禁止訪問
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IloveJJ 發表於 19-4-2 21:58 我會選擇夜晚跑步,返屋企換衫就落樓下跑,跑完返去沖涼,唔駛錢唔駛帶野又慳時間,我跑咗幾年啦! ...
都係一個唔錯嘅方法,但你跑左幾耐先有效果?
複式洋房
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shanwong2020 發表於 19-4-2 21:21 前排同班小學同學聚舊一齊行山,發覺佢地個個30幾歲,有啲仲生左1,2個小朋友,個樣都仲係咁charm,有啲身 ...
子爵府
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洋房
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shanwong2020 發表於 19-4-2 22:08 都係一個唔錯嘅方法,但你跑左幾耐先有效果?
wanlee23wan 發表於 19-4-2 21:42 Keep fit 唔一定要去做gym, 你可以上網睇video,跟住做一樣可以做到
試過睇video,coffee嗰啲都睇過,不過唔係好跟到..... 有啲video 姿勢好難,我唔夠膽夾硬做怕受傷
男爵府
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LittleCS 發表於 19-4-3 11:24 睇吓lunch 揪唔揪到時間做gym. 唔join gym room 都可以跟吓 NTC 個apps 做。唔易跟家,尤其是0運動底。
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IloveJJ 發表於 19-4-2 22:19 如果你講身體健康,係好快見效,你會覺得精神咗,有氣咗,一個月之內已有咁既感覺。 ...
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