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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 唔食澱粉質嘅目的. . .

自由講場今日: 65|主題: 1354834

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唔食澱粉質嘅目的. . .

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12 3 4 5

wkpig166

伯爵府

積分: 16695

1^#

發表於 19-3-4 15:14 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 wkpig166 於 19-3-4 15:33 編輯

會係咩呢?
貪靚? 減肥?皮膚係咪會靚D架?
其實有效嗎?
有無見過D人, 去麥當當... 要走澱粉質?

即係走包皮??

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wkpig166

伯爵府

積分: 16695

2^#

發表於 19-3-4 15:17 |只看該作者

本帖最後由 wkpig166 於 19-3-4 15:34 編輯

wkpig166 發表於 19-3-4 15:14
會係咩呢?
貪靚? 減肥?
其實有效嗎?

有個同事.. 每星期去麥當當2-3次
走麵包皮 ........
減肥? 其實係咪應該去小D 老麥呢

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luckybaby2011

水晶宮

積分: 72641

3^#

發表於 19-3-4 15:17 |只看該作者

wkpig166 發表於 19-3-4 15:17
有個同事.. 曌星期去麥當當2-3次
走麵包皮 ........
減肥? 其實係咪應該去小D 老麥呢

咁得塊漢堡？唔明點食

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超級特務

琥珀宮

積分: 197983

親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

4^#

發表於 19-3-4 15:18 |只看該作者

luckybaby2011 發表於 19-3-4 15:17
咁得塊漢堡？唔明點食

乾炒牛河走牛肉

你若盛開, 蝴蝶便來!

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終極熊貓

珍珠宮

積分: 40997

5^#

發表於 19-3-4 15:19 |只看該作者

超級特務發表於 19-3-4 15:18
乾炒牛河走牛肉

唔係走河粉咩？

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超級特務

琥珀宮

積分: 197983

親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

6^#

發表於 19-3-4 15:19 |只看該作者

wkpig166 發表於 19-3-4 15:14
會係咩呢?
貪靚? 減肥?皮膚係咪會靚D架?
其實有效嗎?

有d人可能血糖問題，要控制澱粉質攝取量。

你若盛開, 蝴蝶便來!

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wkpig166

伯爵府

積分: 16695

7^#

發表於 19-3-4 15:20 |只看該作者

luckybaby2011 發表於 19-3-4 15:17
咁得塊漢堡？唔明點食

好似真係買到架...
有汁,有肉, 有菜??? (聽聞ONLY)

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肥肥寶

伯爵府

積分: 18837

8^#

發表於 19-3-4 15:21 |只看該作者

回覆樓主:

我有食少量澱粉質但係冇食白飯十幾年，純粹唔鍾意食白飯

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wkpig166

伯爵府

積分: 16695

9^#

發表於 19-3-4 15:22 |只看該作者

超級特務發表於 19-3-4 15:18
乾炒牛河走牛肉

錯喎, 係味走河粉先岩

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超級特務

琥珀宮

積分: 197983

親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

10^#

發表於 19-3-4 15:23 |只看該作者

wkpig166 發表於 19-3-4 15:22
錯喎, 係味走河粉先岩

比喻only.

你若盛開, 蝴蝶便來!

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crystal媽咪

寶石宮

積分: 343374

2025中秋節勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章牛年勳章 BK Milk勳章畀面勳章環保接龍勳章

11^#

發表於 19-3-4 15:24 |只看該作者

超級特務發表於 19-3-4 15:18
乾炒牛河走牛肉

我唔食牛,我真係試過乾炒牛河走牛肉.
個老闆娘話不如叫三絲炒河或豉油皇炒河

不要從別人的嘴裡去認識我

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wkpig166

伯爵府

積分: 16695

12^#

發表於 19-3-4 15:25 |只看該作者

wkpig166 發表於 19-3-4 15:14
會係咩呢?
貪靚? 減肥?皮膚係咪會靚D架?
其實有效嗎?

https://ladies.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=14009523

六個讓人發胖的生活飲食習慣!(1.) 吃大餐
我們中有太多的人因為太多的原因經常去參加飯局。結婚筵席，朋友請客，席間吃的不是十二分的飽，好像就對不起自己。殊不知，這被專家認為有可能是引起肥胖的重要原因。在同樣一段時間內，吃的越多，需要消化的也就越多。然而能夠被消化的食物是有限的，其他食物要麼排出體外，要麼就以脂肪的形式儲存在體內。
現在最流行的是每天進餐5-6次，這樣其實更有道理。吃飯的次數多，可以使身體的熱量多消耗10%。因此養成這樣一種飲食習慣，減肥對你來說就會相當輕鬆。

(2.) 讓自己挨餓

中國有句俗話，“一席飽三頓”，通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是挨餓。為什麼少吃一對也成了壞事？讓我們設想你被困在一個監獄裡，只有再看守想起你的時候才會給你宋飯吃。那麼，當有飯送來的時候你會怎樣做？儲存食物！因為你根本不知道下一次會再什麼時候會有飯吃。同樣的道理，如果你經常大吃一頓，在餓一頓，身體也會形成儲存食物的慣性，這會直接導致我們發胖。

(3.) 糖和咖啡因

食用含糖量過高的食物，會提高身體的血糖水平，這會促使身體產生過多的胰島素，代謝有負面的影響。這種負面影響表現在會有更多的脂肪在體內儲存，而且更加難以“燃燒”。咖啡因對身體的影響和糖一樣，同樣會提高血糖水平，減慢脂肪“燃燒”
的速度。因此，如果你真想減肥，還是遠離糖和咖啡為妙。

(4.) 不吃早餐

早餐對我們非常重要，它是新陳代謝的助動器，在食用早餐之後的八個小時之內，身體內的脂肪都會加速燃燒。如果省去了這第一頓飯，整天的新陳代謝都會遭到破壞，其後果可想而知。

(5.) 吃的太快

要知道，有沒有吃飽並不是腸胃告訴你的，而是大腦向你發出信號，已經吃了足夠的食物了。不幸的是，大腦和身體之間的聯麼有20分鐘的延時。也就是說，只有在你事實上已經吃飽了20分鐘後，你才會感覺到這一點。吃的越快就會吃的越多，因為你根本沒有給大腦一個機會告訴你已經吃飽了。所以，吃飯還是該細嚼慢嚥。

(6.) 飲水不足

新陳代謝需要用水份去“燃燒”脂肪，所以如果飲水不足，同樣會使人發胖。在正常情況下，一個人每天至少應該喝八杯水。

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heiheiada

伯爵府

積分: 16082

13^#

發表於 19-3-4 15:31 |只看該作者

wkpig166 發表於 19-3-4 15:14
會係咩呢?
貪靚? 減肥?皮膚係咪會靚D架?
其實有效嗎?

有，佢地「生酮」

小朋友放暑假比平日更忙！

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maymay220hk

水晶宮

積分: 51313

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

14^#

發表於 19-3-4 15:31 |只看該作者

wkpig166 發表於 19-3-4 15:17
有個同事.. 曌星期去麥當當2-3次
走麵包皮 ........
減肥? 其實係咪應該去小D 老麥呢

減肥仲食m記？
呢個減肥法未聽過

似系增肥

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meowmi

男爵府

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畀面勳章

15^#

發表於 19-3-4 15:43 |只看該作者

超級特務發表於 19-3-4 15:18
乾炒牛河走牛肉

I like

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meowmi

男爵府

積分: 7693

畀面勳章

16^#

發表於 19-3-4 15:44 |只看該作者

crystal媽咪發表於 19-3-4 15:24
我唔食牛,我真係試過乾炒牛河走牛肉.
個老闆娘話不如叫三 ...

味道不一樣的

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meowmi

男爵府

積分: 7693

畀面勳章

17^#

發表於 19-3-4 15:45 |只看該作者

meowmi 發表於 19-3-4 15:44
味道不一樣的

我會自走, 將D 肉比晒 C6 / 阿仔

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heiheiada

伯爵府

積分: 16082

18^#

發表於 19-3-4 15:58 |只看該作者

wkpig166 發表於 19-3-4 15:25
https://ladies.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=14009523

六個讓人發胖的生活飲食習慣!(1.) 吃大餐 ...

你引用嘅文章除咗第五點之外，其他嘅大部份都有問題。
（1）食大餐定血糖飆升，令身體分泌大量胰島素降低血糖，最後糖分轉化成脂肪儲存係腰腹之間。一日多餐會令血糖，胰島素不停咁上升下降，長期會增加身體嘅胰島素抗性，造成二形糖尿病。

（2）如果我哋係以控制卡路里攝取來做減肥方法，我哋嘅身體會燃燒蛋白質，令我哋失去肌肉。的確回復返正常飲食之後身體會立即儲存起所得到嘅養份儲存成為脂肪，令複胖嘅情況更加嚴重。但係如果我哋係用生酮 /斷食，身體係會燃燒脂肪，所以複胖嘅情較少。

（3）咖啡因係會增加熱量嘅燃燒，唔會提高血糖水平。

（4）已經有醫學證據證明吃早餐令胰島素上升嘅程度比起午餐同晚餐更高，長期會令人產生胰島素抗性。這是因為早上我們的壓力荷爾蒙皮質醇正在上升。有興趣可以睇「我，不吃早餐」一書。

（6）其實不一定需要日日八杯水，我們要聆聽身體需要，補充水份。

小朋友放暑假比平日更忙！

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