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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 好煩，好煩……瞓唔到

自由講場今日: 238|主題: 1344854

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好煩，好煩……瞓唔到 [複製鏈接]

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1^#

發表於 19-3-11 17:44 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

由1月尾開始有D煩惱，開始瞓唔到，要晚晚食半粒安眠葯，我第日要返工，瞓唔到實在好難返工，如是者直到而家，我試過飲啤酒冇用，個日飲左少少烈酒，出奇地瞓到，其實個煩惱我已經決定左點做，應該就冇煩惱架啦，都唔知點算……我見D jm話食褪黑色素，但我每天都因身體問題食N咁種葯，都唔知食唔食得，定去睇医生好呢？煩C，請俾D意見我丫

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2024年龍年勳章 hashtag旅遊勳章 DHA勳章

2^#

發表於 19-3-11 17:52 |只看該作者

sman 發表於 19-3-11 17:44
由1月尾開始有D煩惱，開始瞓唔到，要晚晚食半粒安眠葯，我第日要返工，瞓唔到實在好難返工，如是者直到而家 ...

個人躁熱都會瞓唔到..

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發表於 19-3-11 17:53 |只看該作者

sman 發表於 19-3-11 17:44
由1月尾開始有D煩惱，開始瞓唔到，要晚晚食半粒安眠葯，我第日要返工，瞓唔到實在好難返工，如是者直到而家 ...

飲梅酒啦唔好飲烈酒

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發表於 19-3-11 17:54 |只看該作者

回覆樓主:

唔好靠飲酒，搵d野比自己發洩下，退黑色素係有效幫訓覺，但都唔好長期食

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發表於 19-3-11 17:55 |只看該作者

sman 發表於 19-3-11 17:44
由1月尾開始有D煩惱，開始瞓唔到，要晚晚食半粒安眠葯，我第日要返工，瞓唔到實在好難返工，如是者直到而家 ...

去睇中醫寧神，清心火啦
已經食藥仲飲酒

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6^#

發表於 19-3-11 17:58 |只看該作者

做運動，身體倦了，比較容易睡；精神會好D

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7^#

發表於 19-3-11 18:03 |只看該作者

回覆樓主:

做運動, 睇本超悶嘅書

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發表於 19-3-11 18:04 |只看該作者

sman 發表於 19-3-11 17:44
由1月尾開始有D煩惱，開始瞓唔到，要晚晚食半粒安眠葯，我第日要返工，瞓唔到實在好難返工，如是者直到而家 ...

小心跟著下來,有耳水不平衡,都係個句喇,放鬆的............明天會更好

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發表於 19-3-11 18:05 |只看該作者

sman 發表於 19-3-11 17:44
由1月尾開始有D煩惱，開始瞓唔到，要晚晚食半粒安眠葯，我第日要返工，瞓唔到實在好難返工，如是者直到而家 ...

要靠自己

做運動，深呼吸，同睇中醫

希望對你有幫助

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發表於 19-3-11 18:26 |只看該作者

20150618bb 發表於 19-3-11 18:04
小心跟著下來,有耳水不平衡,都係個句喇,放鬆的............明天會更好

你有次post又嚇我有鬼，成日嚇人，好鬼衰，anyway多謝你

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發表於 19-3-11 18:30 |只看該作者

sman 發表於 19-3-11 18:26
你有次post又嚇我有鬼，成日嚇人，好鬼衰，anyway多謝你

我都唔信呢的野....................同你開玩笑

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12^#

發表於 19-3-11 18:33 |只看該作者

回覆樓主:

食藥就咪飲酒

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發表於 19-3-11 18:33 |只看該作者

sman 發表於 19-3-11 17:44
由1月尾開始有D煩惱，開始瞓唔到，要晚晚食半粒安眠葯，我第日要返工，瞓唔到實在好難返工，如是者直到而家 ...

滑雪............都要你學識先

唔怪得係成日....................

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發表於 19-3-11 18:35 |只看該作者

20150618bb 發表於 19-3-11 18:33
滑雪............都要你學識先唔怪得係成日....................

哎呀……我講富士山果個呀，以前唔識瞓，而家不用瞓……唉

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發表於 19-3-11 18:37 |只看該作者

回覆樓主:

保重

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發表於 19-3-11 18:37 |只看該作者

cbeyond 發表於 19-3-11 18:33
食藥就咪飲酒

冇……只不過食飯時飲，隔幾個鐘先瞓啫

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17^#

發表於 19-3-11 18:38 |只看該作者

回覆樓主:

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18^#

發表於 19-3-11 18:38 |只看該作者

sman 發表於 19-3-11 18:35
哎呀……我講富士山果個呀，以前唔識瞓，而家不用瞓……唉

唔好比佢瞓.......要佢

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19^#

發表於 19-3-11 18:39 |只看該作者

回覆樓主:

放底件事就平伏心情
睡前半小時食退黑激素食10mg有效

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發表於 19-3-11 19:38 |只看該作者

sman 發表於 19-3-11 17:44
由1月尾開始有D煩惱，開始瞓唔到，要晚晚食半粒安眠葯，我第日要返工，瞓唔到實在好難返工，如是者直到而家 ...

唔係又安眠葯又飲酒麻? 總之唔好靠飲酒.

你睇醫生好d. 或者搵人呻..

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