吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› ☆努力減磅中☆大家加油☆

自由講場今日: 289|主題: 1346424

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 3104 | 回覆: 36

☆努力減磅中☆大家加油☆ [複製鏈接]

Fishqqma

瑪瑙宮

積分: 135631

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

1^#

發表於 19-3-12 07:33 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

新年之後肥咗好多,
118lbs升到123lbs,
我塊面呃到下人嘅，
但係自己都決心要減下磅，
食麥皮已經有一年，近排加埋黑芝麻，
lunch食少DD，再加上運動，
磅數已經數跌到116，我目標係110lbs.
大家一齊加油!

點評

tsung

發表於 19-3-12 12:14

0 0 0

私人傳訊

lilywl

男爵府

積分: 5175

2^#

發表於 19-3-12 07:47 |只看該作者

Fishqqma 發表於 19-3-12 07:33
新年之後肥咗好多,
118lbs升到123lbs,
我塊面呃到下人嘅，

今日終於的起心肝跳左鄭多燕，目標110

點評

wcpcelia

發表於 19-3-12 14:52

[size=x-small]囡囡出世~重

私人傳訊

Fishqqma

瑪瑙宮

積分: 135631

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

3^#

發表於 19-3-12 08:07 |只看該作者

lilywl 發表於 19-3-12 07:47
今日終於的起心肝跳左鄭多燕，目標110

鄭多燕係咪真係咁有效㗎?
你係咪出去學定係屋企自己跳?
目標110，原本幾多磅呀？

私人傳訊

lilywl

男爵府

積分: 5175

4^#

發表於 19-3-12 08:21 |只看該作者

Fishqqma 發表於 19-3-12 08:07
鄭多燕係咪真係咁有效㗎?
你係咪出去學定係屋企自己跳?
目標110，原本幾多磅呀？

屋企跟住YouTube 跳
生完之後就一直肥，而家127

[size=x-small]囡囡出世~重

私人傳訊

Fishqqma

瑪瑙宮

積分: 135631

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

5^#

發表於 19-3-12 08:38 |只看該作者

lilywl 發表於 19-3-12 08:21
屋企跟住YouTube 跳
生完之後就一直肥，而家127

減17 lbs都多喎，大家努力呀

私人傳訊

metrochung

大宅

積分: 4439

6^#

發表於 19-3-12 08:48 |只看該作者

Fishqqma 發表於 19-3-12 07:33
新年之後肥咗好多,
118lbs升到123lbs,
我塊面呃到下人嘅，

自我放棄加上同食物有仇恨後，體重比大肚還要重。11月開始至今，減了約20磅。2019目標再減20-30磅。已經3月，只剩下9個月要加油

斬斬斬

私人傳訊

QY08040408

伯爵府

積分: 18364

7^#

發表於 19-3-12 08:56 |只看該作者

我都係，新年之後肥左11磅，上個月開始跟埋C6去玩泰拳，一個禮拜去2-3堂，減左4磅，肚腩明顯冇咁大

私人傳訊

sammi_ckm

大宅

積分: 3456

虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章減齡達人勳章

8^#

發表於 19-3-12 09:53 |只看該作者

加油呀, 減肥嘅路係好難行

私人傳訊

jeanne1120

子爵府

積分: 11135

9^#

發表於 19-3-12 10:13 |只看該作者

減肥要keep 係好難
我前年最肥時去到121磅左右
之後奉行盡量eat clean 同做運動
最輕減到去107磅左右
但之前因為唔得閒做運動，食野又放鬆左，結果又肥返去約115磅
好明顯見到條腰又粗左
前一兩星期決定又要減返，食野開始控制返，限自己一日只食一次零食(四格黑朱古力)
午飯晚飯的飯量都減少，晚飯早d 食完(約七點半食)之後就完全唔會再食野
淨係靠食野，今朝磅發現輕了一些 (112.8磅)
而家打算隔日會做返運動，希望可以再輕返d！同埋我都打算今年年尾會參加10K賽跑！
減肥真係唔易，有上有落，大家加油！