美容扮靚 今日: 0 | 主題: 137852

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發表於 19-5-17 12:48 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我係ftm 黎,岩岩生完小朋友三個月左右啦,平時冇做開運動,有冇咩修身方法呢?

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leeyukping

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發表於 19-5-17 15:12 |只看該作者

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牛牛牛牛

伯爵府

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父親節2025勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 2021可愛聖誕B勳章減齡達人勳章牛年勳章畀面勳章叻叻勳章睛靈勳章陪月勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章 KMALL特別版勳章 BB防敏心得分享勳章笑得好勳章

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發表於 19-5-17 15:18 |只看該作者

leeyukping 發表於 19-5-17 15:12
我睇開coffee既片做運動架,由有左到產後運動都有,你可以see see

https://www.youtube.com/watch?v=BvL3i ...

coffee 好fit，我生完好多年都減唔番去以前身型

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katieluv

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發表於 19-5-17 15:57 |只看該作者

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Karenbb_316

別墅

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發表於 19-5-17 16:43 |只看該作者

leeyukping 發表於 19-5-17 15:12
我睇開coffee既片做運動架,由有左到產後運動都有,你可以see see

https://www.youtube.com/watch?v=BvL3i ...

我都有跟COFFEE做丫，D運動好簡單又易做，呢隻懶人運動好work嫁，佢仲介紹做完運動之後飲蛋白粉，都有跟住買左黎試

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發表於 19-5-17 17:31 |只看該作者

Karenbb_316 發表於 19-5-17 16:43
我都有跟COFFEE做丫，D運動好簡單又易做，呢隻懶人運動好work嫁，佢仲介紹做完運動之後飲蛋白粉，都有跟住 ...

飲蛋白粉會有咩效果？

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cakii

珍珠宮

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發表於 19-5-17 21:34 |只看該作者

Debbie1105 發表於 19-5-17 12:48
我係ftm 黎,岩岩生完小朋友三個月左右啦,平時冇做開運動,有冇咩修身方法呢?

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做機

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Late

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發表於 19-5-19 00:24 |只看該作者

著修腹褲先，做運動，減油糖澱粉質，不過如果你第一胎就要比時間身體回復，起碼1年半先會瘦得翻，我個時都係，生完第一胎，有做下機同減早晚餐份量。紮肚都有用

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Dannyho123

洋房

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發表於 19-5-19 20:10 |只看該作者

通淋巴

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Karenbb_316

別墅

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發表於 19-5-20 12:57 |只看該作者

Debbie1105 發表於 19-5-17 17:31
飲蛋白粉會有咩效果？

平時做完運動第二日我會成個人散哂，周身酸痛架，飲左就成個人無咁攰，個人精神左丫，體重so far控制得好ok，而家仲會一個禮拜落街跑一次，跑完步會飲蛋白粉當代餐飲，用恆溫水沖黎飲好方便

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fitpink

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發表於 19-5-20 13:17 |只看該作者

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LiLAngel

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發表於 19-5-20 14:08 |只看該作者

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ChanMc_bb

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發表於 19-5-20 15:53 |只看該作者

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Gldegrelde

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發表於 19-5-20 15:56 |只看該作者

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cameo

子爵府

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發表於 19-5-20 16:34 |只看該作者

Debbie1105 發表於 19-5-17 12:48
我係ftm 黎,岩岩生完小朋友三個月左右啦,平時冇做開運動,有冇咩修身方法呢?

...

coffee喺YouTube好多短片教學的，做運動要量力而為，過份強迫只會更快放棄。
only做運動可修身。
做運動之後飲蛋白粉，可修身。
only飲蛋白粉，冇乜修身效果。

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發表於 19-5-20 16:49 |只看該作者

Karenbb_316 發表於 19-5-20 12:57
平時做完運動第二日我會成個人散哂，周身酸痛架，飲左就成個人無咁攰，個人精神左丫，體重so far控制得好o ...

但D蛋白粉會唔會爆瘡同去唔到廁所架....?

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發表於 19-5-20 16:49 |只看該作者

cameo 發表於 19-5-20 16:34
coffee喺YouTube好多短片教學的，做運動要量力而為，過份強迫只會更快放棄。
only做運動可修身。
做運動之 ...

原來係咁，thx解答

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leeyukping