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懷孕前後

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妊娠糖尿飲食問題 [複製鏈接]

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Mandyysin


別墅

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1#
發表於 20-10-29 10:15 |只看該作者
各位JM 有無習慣食睡前小食？係咪真係會減低第二朝糖尿升高問題？

有時太夜食晚餐 食唔落睡前小吃 但營養師建議要食

同埋大家係小食方面 除左餅乾麵包牛奶 仲有咩選擇？
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calbeexcalbee


大宅

積分: 3617


2#
發表於 20-10-29 10:28 |只看該作者
Mandyysin 發表於 20-10-29 10:15
各位JM 有無習慣食睡前小食？係咪真係會減低第二朝糖尿升高問題？

有時太夜食晚餐 食唔落睡前小吃 但營養 ...

半個生果
唔好多
如果細嗰啲加拿蘋果就可一個
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EstrellaDamm


水晶宮

積分: 55381


3#
發表於 20-10-30 20:57 |只看該作者
Mandyysin 發表於 20-10-29 10:15
各位JM 有無習慣食睡前小食？係咪真係會減低第二朝糖尿升高問題？

有時太夜食晚餐 食唔落睡前小吃 但營養 ...

你晚餐食啲咩？如果之後食唔落宵夜，或者可以晚餐食少啲碳水化合物。

我嗰時睡前多數食少少多士，又或者一細杯酸乳酪。一細個水果都ok。
私人傳訊

Mandyysin


別墅

積分: 524


4#
發表於 20-10-31 16:23 |只看該作者
EstrellaDamm 發表於 20-10-30 20:57
你晚餐食啲咩？如果之後食唔落宵夜，或者可以晚餐食少啲碳水化合物。

我嗰時睡前多數食少少多士，又或者 ...

晚餐食1/3杯五穀飯大量菜同細夠肉 之後過左兩個鐘就開始餓
水果係咪都係揀返蘋果？無咁甜

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