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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 飲得太多咖啡容易骨質疏鬆?

自由講場今日: 161|主題: 1365037

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飲得太多咖啡容易骨質疏鬆?

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發表於 18-11-29 17:04 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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發表於 18-11-29 17:07 |只看該作者

上次我去捐血,,姑娘有講過咖啡係會影響鈣吸收

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333s

發表於 18-11-30 00:51

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發表於 18-11-29 17:07 |只看該作者

回覆樓主:

我飲完咖啡會情緒唔好

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發表於 18-11-29 18:00 |只看該作者

Jessica_LEEE 發表於 18-11-29 17:04
我係上左咖啡癮個種，每日最少一杯咖啡，有時太攰一日會飲兩三杯。今日同事嚇我話飲得太多咖啡容易骨質疏鬆 ...

如2樓講，咖啡因影響身體吸收鈣質，但如果你不是更年期年齡，應該不大問題; 不過咖啡飲太多會上癮，要越飲越多才可提神，始終對健康不好。

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發表於 18-11-29 19:39 |只看該作者

Jessica_LEEE 發表於 18-11-29 17:04
我係上左咖啡癮個種，每日最少一杯咖啡，有時太攰一日會飲兩三杯。今日同事嚇我話飲得太多咖啡容易骨質疏鬆 ...

e生喺咁樣同屋企長輩講

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發表於 18-11-29 21:59 |只看該作者

婦科醫生都叫我少飲咖啡為妙。

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發表於 18-11-29 22:06 |只看該作者

中醫都話唔准飲架

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發表於 18-11-29 22:08 |只看該作者

回覆樓主:

咖啡因有礙吸收鈣。有時系街見孕婦唔知葡萄x有咖啡因買嚟飲，想話比佢知有礙B B吸收鈣，但驚比人話我厚多士。

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發表於 18-11-29 22:12 |只看該作者

而家有啲零咖啡因既咖啡㗎

如果用來慢慢戒咖啡
真係一流
我都聽醫生講，慢慢戒咖啡

但真係要循序漸進

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發表於 18-11-29 22:28 |只看該作者

朝朝都要一杯咖啡嘅表示擔心

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發表於 18-11-29 23:44 |只看該作者

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奶茶如何?

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發表於 18-11-30 00:02 |只看該作者

本帖最後由 EstrellaDamm 於 18-11-30 00:03 編輯

Jessica_LEEE 發表於 18-11-29 17:04
我係上左咖啡癮個種，每日最少一杯咖啡，有時太攰一日會飲兩三杯。今日同事嚇我話飲得太多咖啡容易骨質疏鬆 ...

要睇數字。理想係一日一杯，總之總數唔過300mg咖啡因（例: 星爸爸tall size latte 100mg 都冇），如果同時每日攝取鈣質足夠（約1000mg），就唔使太擔心。

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大波星人777

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發表於 18-11-30 00:47 |只看該作者

會的，我都盡量戒一日一杯

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發表於 18-11-30 01:05 |只看該作者

062004 發表於 18-11-29 22:08
咖啡因有礙吸收鈣。有時系街見孕婦唔知葡萄x有咖啡因買嚟飲，想話比佢知有礙B B吸收鈣，但驚比人話我厚多士 ...

其實好少唔會有影響⋯⋯

咖啡因唔好超過300mg一日就ok

葡萄x應該同可樂差不多咖啡因

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發表於 18-11-30 06:54 |只看該作者

回覆樓主:

我一日最少兩大杯

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發表於 18-11-30 08:18 |只看該作者

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發表於 18-11-30 08:51 |只看該作者

Jessica_LEEE 發表於 18-11-29 17:04
我係上左咖啡癮個種，每日最少一杯咖啡，有時太攰一日會飲兩三杯。今日同事嚇我話飲得太多咖啡容易骨質疏鬆 ...

唔係嚇係真

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發表於 18-11-30 08:54 |只看該作者

123blow 發表於 18-11-30 08:18
我吾係飲多都上左癮，每朝一杯咋，吾飲嗰日會頭痛！

我已經無藥可救，每天飲一杯星xx grande size house coffee!

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發表於 18-11-30 08:54 |只看該作者

回覆樓主:

好彩我都係間唔中飲

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發表於 18-11-30 09:31 |只看該作者

咖啡唔系可以預防心臟病同減少中風機會咩

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